去年过完暑假开始减肥，开始早上6.00跑步到7点，过午不食，每天普洱水，一个月后下午跳绳由300到一月后3000个，天天来贴吧浏览，加强信心，减到11月，天冷了停住，过个年没运动，没节制饮食，现在170了，今年38岁，身高1.65，争取135，太瘦了，个子低，也不好看哈重度高脂肪，中度脂肪肝，轻度血糖高，应酬多，现在不喝酒，改天发照片，明天打卡，争取好身体。