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【一粒沙】夏日清凉饮料

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1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁  
原料:芒果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。  
制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。  
功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 




1楼2007-07-25 17:35回复
    不对


    2楼2007-07-25 17:37
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      2楼才是芒果椰子汁,再来

      2、自制夏日清凉饮料-----萄萄汁 
       材料:葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 
       作法:葡萄洗净去皮,放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀,再滤汁于杯中。 
       成份与功效:葡萄含有维他命A、B1、B2、C等,营养丰富,是良好的滋补果品。但由于含糖量较 高,应适量取用,便秘者尤其不宜多食。


      3楼2007-07-25 17:40
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        3、自制夏日清凉饮料-----菠萝汁 
         材料:菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个 作法:菠萝去皮并切块, 放入果汁机榨汁,加入冰块、柠檬打匀之后滤汁,倒入杯中即可。 
         成份与功效:菠萝中含有“菠萝原酶”,可分解蛋白质、帮助消化,饮用后,有补脾健胃、生津解渴、消署止


        4楼2007-07-25 17:41
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          4、自制夏日清凉饮料-----哈密瓜牛奶汁 
          材料:哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙 
          作法:哈密瓜去皮并且切块,放入果汁机中,加入牛奶和蜂蜜,打匀之后滤汁,倒入杯中即可。 
          成份与功效:哈密瓜鲜甜可口,可以降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等


          5楼2007-07-25 17:44
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            5、自制夏日清凉饮料-----百香果汁 
            材料:百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙 
            作法:百香果去皮后挖出果籽,与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机,再加入些冷开水打匀之后,滤汁放入杯中即可。 
            成份与功效:百香果汁气味芬芳,富含脂肪及蛋白质,经常饮用能使皮肤光洁柔嫩


            6楼2007-07-25 17:46
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              6、自制夏日清凉饮料-----番茄汁 
               材料:番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙 
               作法:将蕃茄洗净,切细块,放入果汁机,再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。 
               成份与功效:番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP,可防治高血压、牙龈出血、液盲症等,还可延缓细胞老化,保持肌肤光滑弹性


              7楼2007-07-25 17:48
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                7、自制夏日清凉饮料-----菠萝芹菜汁 
                 材料:菠萝200克·柠檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯 
                 作法:菠萝、芹菜切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯、冷开水打匀,滤汁于杯中。 
                 成份与功效:芹菜含有维他命A、B、C、P,有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用


                8楼2007-07-25 17:49
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                  8、自制夏日清凉饮料-----小玉西瓜汁 
                   材料:小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 
                   作法:小玉西瓜去皮切块,放入果汁机,再加入柠檬汁、蜂蜜打匀,滤汁于杯中。 
                   成份与功效:西瓜味甜多汁,有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效,是消暑清凉饮


                  9楼2007-07-25 17:51
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                    9、自制夏日清凉饮料-----桃子汁
                    材料:桃子+蜂蜜(或白砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块 
                    功能:整肠作用美容效果 
                    做法1.剥掉桃子皮,削下果肉。   
                     2.在牛奶加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。 
                     3.把削下的果肉放进牛奶中,搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫。 
                     4.桃子汁和其它果汁一样,加上少许柠檬汁,味道会更好。


                    10楼2007-07-25 17:54
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                      10、自制夏日清凉饮料-----芒果芦荟优酪乳 
                       材料:芒果1颗、芦荟1片、优酪乳1小瓶、蜂蜜少许。 
                       做法: 
                       1.芒果去皮、去核,果肉备用。 
                       2.芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。 
                       功效:消炎、排毒,同时活化细胞、促进代谢。 
                       芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用,对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素,可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩,不过芒果的香甜正好中和了这个缺点,加上香醇的优酪乳,美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了!


                      11楼2007-07-25 17:56
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                        11、自制夏日清凉饮料-----凤梨苦瓜汁 
                         材料:凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。 
                         做法:1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。 
                         2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁


                        12楼2007-07-25 17:58
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                          12、自制夏日清凉饮料-----番茄柠檬汁 
                           夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。 
                           材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 
                           制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。


                          13楼2007-07-25 18:01
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                            13、自制夏日清凉饮料-----猕猴桃薄荷汁 
                             材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 
                             做法: 
                             1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。 
                             2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 
                             3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 
                             营养:猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘


                            14楼2007-07-25 18:02
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                              14、自制夏日清凉饮料-----胡萝卜美颜汁 
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                               材料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 
                               做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。


                              15楼2007-07-25 18:04
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