30、自制夏日清凉饮料-----木瓜生姜汁 
 原料：2个木瓜，1厘米生姜根。 
 做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用

31、自制夏日清凉饮料-----桃柿子汁 
 原料：1个桃，1个柿子。 
 做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用�

32、自制夏日清凉饮料-----树莓苹果汁 
 原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉。 
 做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用�

33、自制夏日清凉饮料-----茴香黄瓜汁 
 原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜。 
 做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用�

34、自制夏日清凉饮料-----辣椒生姜汁 
 原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根。 
 做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。 
 作用：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。

35、自制夏日清凉饮料-----洋葱块根芹黄瓜汁 
 原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜。 
 做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。 
 作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。

36、自制夏日清凉饮料-----甘薯韭葱胡萝卜汁 
 原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜 
 做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。 
 作用：这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。