慢跑93天…35分钟3.5公里…这个时间刚刚好…不会跑的心情厌烦…开跑拉…坚持…

最近天~~杀的好忙啊~~~
我都加了好几天班了，一回家就倒头睡觉。好苦逼啊。

隐了一个暑假，彻底戒了手机，小说，夜猫纸~~
现在，天气凉了，有一段时间没跑了~~有些懒散了~
不知道能不能坚持的好好的啦

慢跑95天 6.40-7.00 20分钟 54kg
hi,亲们，我又来啦~~~跑20分钟就累得不行，还岔气了~~真是一停跑，就回到解放前。又得慢慢的来了。
感动佛妞 狮子 这两个月来这扫的灰尘哈~~大爱你们

慢跑96天 6.50-7.10 20分钟 54kg

【2013.10.31…慢跑97天】20分钟……54kg…
【2013.11.1…快走】40分钟……54kg…
好无聊啊，最近

【2013.11.3…爬山】昨天上午看了三个美剧，下午爬了两个小时的山，结果回到家，头好痛好痛。体质真不是一般的差了~

【2013.11.4…快走】40分钟~~快速的走路下班回家，微汗
【2013.11.5…下雨】今天好不容易6点起床，准备好出门，结果下雨了。只好又倒头睡了一把。话说戒手机戒小说以后，只有睡觉这个爱好了

【2013.11.5…快走】40分钟……微汗~

【2013.11.6…休】穿着高跟鞋，也不好快走了
【2013.11.7…快走】35分钟……
今天起不了床，又睡过来了

【2014.2.26…慢跑98天】35分钟……天气回温了，终于能不想着懒床啦~~早早的跑出一身汗，幸福