妹妹原来在国外啊.555555,我是郁闷死了.体重就是不降了.
昨天一整天只吃了三个小个的大头梨,吃了一个小瓜.再什么也没吃.体重它一天一天都是一样的.还是104-105晃.真是烦透了.
身上的肉松的要命.看起来还是胖胖的.减肥太难了.要换人家爱便便的我想吃我吃这么少早瘦了.
今天周日有点忙.明天我就去买海带.我不和父母一起住.要自己做了.呵呵.不知道能做成虾米样子.

姐姐。我觉得你好傻……你别生气啊。

你知道吗，要减肥，一定要为自己安排好科学营养的食谱，然后配以科学的运动！巧吃+运动才是减肥的根本！才不会反弹！短期受那么多对身体来说是损伤啊！减肥不能操之过急！要耐的住时间，才可以有健康的身体和迷人的曲线。那才是你的财富！

而你呢，就这种方法来瘦，绝对是不可取的。就算你瘦了又能怎么样？真是奇怪，你会拥有一副千疮百孔的肠胃，更何况你还便秘！皮肤也会受到损伤，内分泌受到的影响也不会少！而作为女人，最重要的是什么呢？完全不是需要你一副骨头架子飘来飘去。需要的是匀称！健康！好心情！不是我和你说，90真的太瘦了，其实110也根本不算胖！如果你觉得那是胖的话，我建议你瘦到100打住吧，不然，真的对身体不好！

我是女生，163，就是110斤。我也觉得自己身材不够好，但我只想减到100左右，因为我需要健康！而且不喜欢太骨感……况且100斤左右已经可以穿出很棒的效果了。周围妹有人说我胖，我有bf。他不提倡我减肥。他也说一个人最重要的是健康，是良好的心态。但是我知道谁都希望自己的另一半更美丽……其实青春期的MM就是非常容易长肉。我只希望姐姐能科学合理的走好这一步，看你的字，让我受不了，我觉得这样下去迟早身体会垮的！我们不为了谁减肥，只为了自己，但自己最需要什么，我希望你能客观的体会。最爱你的人是不可能因为你的外在而减少对你的爱的！尽管你说他不是因为身材才离开你的，但我还是想补充这么一句。

我再提提我的妈妈，她在20多岁的时候有段时间非常胖，最胖达到116。于是她每天都正常饮食，只是晚饭减量，增加运动，用了一年的时间，减到了96~而且最后恢复正常饮食，根本再无需节食，一直保持了几十年。现在她快50了。才是110！这才是健康，扎实的瘦身！！

请原谅我有的话说的很难听，姐姐，我真的看不下去你这样，让我看得很心疼……现在太多人的瘦身观完全背离了健康，这个人生的主题……

姐姐。但愿我上面的话不算打击你！

我也想告诉你~自信是来自很多方面的，她是自己给的！况且你完全没有自卑的理由！你如果变得很不健康，它反倒为你的身体埋下隐患……那样清瘦的你，难道就自信了吗？我还是希望你能够把精力花在提升自己的内在魅力方面，尤其是心情，拥有乐观自信坚强心情的女人看起来是不一样的！关于身体。长效减肥，好好调理一下，给自己时间，拥抱健康和美丽！

另外再送你一句话，生命再不公平，也可能在我们的强势下低头。什么是强势，请自己体会吧……
姐姐请珍重……

其实 只要健康就行 如果一个人爱你，他不会介意你的胖瘦，而是介意你是否开心，是否关注你的健康！QQ646814574

我还是楼上的mm……又看了一遍你的字……唉……
你知道为什么每次你瘦到一定程度一正常吃又回去了吗？减肥操之过急！疯狂的瘦下来根本就不稳定！
你知道为什么你现在瘦的那么难吗？因为你本来消化系统就不好，你还作践它！
如果你一定要坚持这种不健康的瘦身的话，我再提点建议吧，蜂蜜水挺好的，瘦身佳品，也利于便便，养肠胃。吃鸡蛋是应该的！你的身体连最近本的营养都补充不了，是不可以的！鸡蛋既顶饱，也不会长肉！鸡蛋羹比煮鸡蛋还好一些，利于消化。至少你得把你身体支撑住啊！我实在是希望你好好想个食谱。海带、粗粮、鸡蛋、酸奶……很多健康的食品你都应该考虑进去啊。而不是天天只吃蔬菜水果，很多水果是不能空腹吃的！害处多多！！
我真是想不通，你的肉肉就决定了你的自信？况且你就算110，有人说你胖么？你最应该给自己的又是什么呢？爱自己是一切的前提！打造自己不只是瘦身啊！
无意中闯到这里……就看到了你的这些字，就自己写了这么多……呵呵
我再不会来了，只是希望姐姐用心寻找幸福！我祝福你！

76楼的MM好对哦~~
姐姐~~我们都爱你~你也要爱自己ok~？！
呵呵~~
我也是对漂亮衣服却穿不了的苦恼深有体会……我常穿妈妈的衣服，她的品味很好，而且总是买一些我买不起的名牌~~呵呵~~所以我就常常拿她的衣服穿。可是！她比我瘦呀~~身材比我的好~~我穿不下她的衣服的时候她就笑我~~真气人！
还有，我应该是我班上最胖的女生了（不过我班也就只有7个女生:P，而且一个比一个瘦！），和他们出去shopping的时候，她们可以穿漂亮的衣服，可是我都不敢，因为身材不好呀！呜呜……
我今天下午又吃了一碗面~~唉~~饿了就没忍住……今天一定不会瘦了……

看了你的贴，也不知道是什么心情...
感情的问题真的不能太勉强了..既然他可以抛弃你，那就表示你在他心中并不重要了，为什么还要为了他让自己伤心呢，不值得的...这样只会让爱你的心疼而已！你也可以潇洒的走开，让后开心的活着，在没有他的世界里开心的活着呀！
减肥是好事哦...要努力减肥哦...祝你减肥成功！！加油加油！！

忘说运动了.昨天下午我跑去健身房做了一小时普拉提.一小时跑步机.跑步机放在6.0快走的.跑不动,不过我今天还是非常累.浑身酸疼.体重..依旧........没变化.104斤. 不知道什么时候能降下来.我一直没有放弃努力.只要再瘦14斤就好.为什么那么难.哎
看这贴吧里别人几天就能瘦掉14斤.真不知道人家怎么瘦的.

每次经过这里都想说点什么
但是我又不太会说话
也没有什么铁经验硬道理
但是我自己也经历过痛
没有人帮得着你
自己摔倒最后还是自己爬起来

呵呵~~姐姐~~~那个海带汤很有用的~~
但是你有没有加红糖呀~~那个热量很高的~~对减肥好像不利哦~~~
aza aza fighting~

臭男人没什么了不起的~~~
连自己的亲生父亲都可以狠心的抛弃自己的女儿（而且还是一个我这么可爱的女儿——呵呵），骗她，伤害她和她美丽的妈妈~~~唉~~~
其实我小学毕业就出来留学了，当时我的所谓的“爸”不要我（其实就算他要我我也不会要他的……），有点狼狈，有点受伤（因为被同学欺负，但是我想他们欺负我应该是因为嫉妒我啦~~哈哈哈~~~）~~~可是痛苦一下就好了~~~最多也就是哭一哭~~
看我现在多幸福呀~~可以和妈妈在一起就好幸福……呵呵~~~我很庆幸呀~
恩~~姐姐，你也加油~~他不值得你，你应该配更好的男生~~:P
 有经历人生才精彩，才完整嘛~谢谢他曾给你的美好回忆，然后就潇洒的忘了……
减肥成功~~但是姐姐你也要吃饭呀，不然胃会受伤的……

哦~对了~欢迎有空去我的blog参观呀~~

我不会再相信爱情了.他说他不爱我了.我不相信.我让他发誓.他不肯发.我就宁愿相信他还爱我.可是今天我给他逼急了.他发了那个很毒的誓.我知道他是真的不再爱我了.
我本来今天是有去看中医的.中医让我按照他的要求.好好吃中药.他说我脉很弱.说我的脉若犹丝.我本来是开了中药回来补气顺便治便秘的.
但是现在我不要吃那个什么药了.我好恨.好悲伤.他说等我放下这段感情他会和我做朋友.但是我不会了.一个这样伤害我的人.没有资格做我的朋友.我要坚强起来.我要比他更快乐.更幸福.
但是身体对不起.我现在好伤心.我没办法照顾你.现在的存在就是完完整整的痛.
一个让我百般感恩的我心目中的绝种好男人.也是见一个爱一个的花心大萝卜.我还要相信什么.我还有必要相信什么.好想离开这一切的一切.好想再也不上网.好想抛开这所有的一切.到一个寺庙里.梳理自己的感情.
想想以前的誓言那么多.没有一个可以坚守得住.所谓爱情真的只是寂寞撒的谎.而我却把一切看的太真.不会再傻了.不会再理他了.不会再原谅他了.他已经没有任何资格再走进我的心里.

ＬＺ我真的好佩服你　你的精神好令人感动
我也想减肥　就是一直没有找到合理的方法　我一直介食可是有点也没效果　　　哭死
我也好爱他　　　可是因为我没有自信　　不敢和他说　　　现在他走了　我好难过　　可能再也见不到他了
ＬＺ你一定加油　　支持�

我觉得没必要吃那么少，其实多运动就好了啊`~

这样运动瘦下来，皮肤也不会差，身体也不会差~

PS：你最好比那个女的要瘦~不过是运动的瘦喔