4、用魔芋、琼脂代替粉条、凉粉，用琼脂和代糖自制各种口味的果冻!
5、投资买个打蛋器，可以自己做健康蛋糕。当然，要用豆粉做!还能打奶油和各种口味的蛋黄酱，可是无糖哦!
6、每顿饭都要吃一些肉和油，以保证身体健康还不委屈嘴巴和胃口。
7、少量吃粮食及坚果，不吃粮食容易缺乏谷维素，可以吃药片补充，但我觉得最好是吃点芝麻、花生、核桃之类的坚果，最好是放到菜里，而不是当零食吃。
8、多多的喝水! 牛奶可以配合来减肥用，警惕牛奶里的碳水化合物，啤酒就免谈了。
9、当然这一点也特别重要，以前用过很多品牌的减肥药，都不怎么有效果，贴贴瘦我是在官网客服的指导下使用的，还给我准备了一份瘦身计划，后来我改进了一下，就上面这些。

LZ姐姐好漂亮；身材也好啊 ；这款贴贴瘦看介绍得蛮不错的，说是外用瘦身产品的一种，以药物穴位刺激、理气活血排“三瘀”， 恢复人体正常新陈代谢功能，调节胃肠道、胰脏功能，调理内分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定瘦身效果的减肥产品。

临睡前将魔茶贴贴瘦贴到肚剂上，第二天早上揭下贴，抹上易抹瘦，加速减肥。我觉得还不错吧！！！主要是方便简单，没有副作用。

每天晚饭后或者睡前贴敷，每天1贴，每贴使用8-12小时后 揭掉即可，每盒使用7贴，即每周贴敷6天，休息一天，使效果得到充分释放；易抹瘦使用方法：在每次揭掉魔茶贴贴瘦之后，取少许易抹瘦均匀的涂抹在肚脐周围 即可，每日一次，晚上贴，白天抹，持续双效，减肥效果加倍。

控制饮食加运动的方法比较好，少吃高热量高糖的食物，每天坚持运动。
当然要选择科学的方法减肥。可以中药减肥，比如芦叶草4-5克，煎汤或代茶饮。也可以练练瑜伽，减肥舞什么的。关键在于坚持不要贪嘴，合理控制饮食，多消耗热量为中心。

查了下，居然有这说明，从十六世纪开始就有相关的记载，在古代时期魔茶贴贴瘦的药品已经收到当时人们的喜爱。其药品是由百分之百天然的韩国原料配制而成，对于各种肥胖原因都针对性的效果，比如遗传肥胖，产后肥胖甚至啤酒肚，老年肥胖等都有很好的减肥效果。

泥玛有时真纠结，该死的奸商些，不晓得那家才是真的 ；这家的魔茶倒是还没用过。

在韩国减肥产品中，魔茶贴贴瘦的销售量占第一名，是得到国家的权威认可的减肥产品。以前我也不相信，不过运动没瘦下来，又管不住嘴，所以只能选择药物了。魔茶的效果还是不错的，而且是纯中药提取的，主要也是外用不会有副作用，不用节食，一个月就剪掉了14.36斤呢，当然如果完全靠它瘦下来这当然是不可能的，要多运动。到现在都快两年多了，也没有反弹，依然好身材。

引用，哈哈 跟自己的肥肉say goodbye，跟自己心爱的人say hello！健康快速减肥，就试魔茶贴贴瘦吧。健康减肥。环保减肥，瘦出美丽，瘦出精彩