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回复：跑步目标：体重69公斤左右，挺进唐山海港“马拉松”运动圈!

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晨跑10公里，59分钟。
IP属地:河北本楼含有高级字体40楼2013-08-06 09:39
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    全民健身日，晨跑10公里，乐呵呵！
    IP属地:河北来自手机贴吧41楼2013-08-08 18:58
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      晚六点跑歩12公里，72分钟，轻轻松松，出汗减重2斤，真棒！
      IP属地:河北来自手机贴吧42楼2013-08-10 20:29
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        6：22至7：21晨跑10公里，大汗；整理后洗澡冲凉，舒服！
        IP属地:河北本楼含有高级字体43楼2013-08-13 08:54
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          6：35开始,晨跑10公里，天气凉爽,中汗,最高配速450,最低配速632,感觉不错。
          IP属地:河北本楼含有高级字体45楼2013-08-18 11:23
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            6：15晨跑10公里，配速552，轻轻。
            IP属地:河北来自手机贴吧46楼2013-08-20 12:24
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              晨跑10公里,中汗,愈跑愈轻松和兴奋,开心快乐.
              IP属地:河北47楼2013-08-23 10:21
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                6:50晨跑10公里,腹式深呼吸,感觉良好!
                IP属地:河北来自手机贴吧51楼2013-08-25 13:36
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                  晨跑10公里，再接再厉。
                  IP属地:河北来自手机贴吧54楼2013-08-27 14:54
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                    晨跑十公里，黑白迪卡侬半袖；安踏四分运动短裤,天气阴凉，腹式呼吸，快乐。
                    IP属地:河北来自手机贴吧55楼2013-08-28 11:58
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                      晨跑10公里,迪卡侬四分紧身运动短裤、黑白半袖,红边多威马拉松跑鞋,雨后秋高气爽，快乐前行!
                      IP属地:河北来自手机贴吧56楼2013-08-30 13:35
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                        IP属地:河北本楼含有高级字体57楼2013-09-01 12:21
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                          晨跑12公里,配速550,第一次穿迪卡侬紧身长裤（前天10公里穿的四分紧身短裤）,有点“囧”，上身迪卡侬半袖，脚蹬多威超轻马拉松鞋，装备到位，感觉体力充沛，加油~！
                          IP属地:河北58楼2013-09-01 12:25
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                            晨6:38跑步10公里，德国CRANE速干紧身长裤，莱卡面料很舒服，半袖迪卡侬速干衫，多威马拉松超轻跑鞋，咕咚运动手机软件计时，配速513，继续努力！
                            IP属地:河北来自手机贴吧60楼2013-09-04 10:11
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                              晨跑15公里，配速540，轻轻松松；上身迪卡侬半袖，下穿CRANE莱卡面料兰边紧身裤，红色多威超轻马拉松鞋，雨后天气，秋高气爽。
                              IP属地:河北本楼含有高级字体61楼2013-09-06 10:42
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