第十九天

好多天没来报道了'已经第二十七天啦还不错'平时想不到抽烟'就是哥们给递烟的时候有点想接着'但还是忍住了'加油

哈哈三十天

第三十九天，前两天和公司去秦皇岛玩了两天，晚上在一起吃自助喝酒，周边的人都陆续点起了烟，当时却有冲动想来一根，但后来想想40天都过去了，不能为了这一根烟而前功尽弃！于是坚持没有抽烟，即使最后喝多了也没抽烟！

楼主毅力不错，继续加油！

第四十八天，昨天开车把车给挂了，当时很郁闷很郁闷，特别想抽根烟镇定下，但是还是忍住了。现在没有了戒烟的痛苦感觉，平时心情平静的时候根本想不起烟了，然而在心情极度沮丧的时候、喝酒之后、玩牌的时候，还能想起来抽烟，但都得到及时的克制，希望能永远坚持下去！

支持戒烟，祝你成功

戒烟六十二天！精力旺盛！神清气爽！食欲较好！痛苦之处是睡眠中断，睡眠很浅，偶有失落感，视力变得模糊

昨晚上竟然梦到自己抽烟了，擦一连抽了2根，当时想就抽2根就不愁了，抽完了之后可后回来，心想以前的戒烟成果瞬间消失，后来惊醒了，还好是个梦！

第五十六天，最近踢了场足球，累的气喘吁吁，到时比抽烟的时候好多了，那时抽烟的时候踢球，十分钟下来就喘不上来气了，现在能坚持到半个小时，非常不错啦！

我是一位今天才开始戒烟的汉子。。支持你一哈
　　　　------我爱全世界，You are my whole world。

第六十天了'双三十

第六十三天

六十七天

戒烟打卡是为了不断给自己补充正能量，不断给自己警戒,因此千万不要小看打卡戒烟。通过与烟瘾的较量，彻底摆脱它对身体上的束缚，随之忘掉吸烟这回事。等一年甚至更长时间后可以离开这儿，融入倒无烟的人群中，随着时间的推移再忘记自己戒烟这回事。当然也要自觉远离诱惑…… 祝你成功！