纯豆浆可能不会有，但是经过调味的、口感特别顺滑的豆浆、豆奶就很可能有。
很多中式点心，不是用植物奶油，就是用猪油，二者都不好。
纯粹的原味燕麦片可能不含，但各种花式营养麦片、老年麦片、女人麦片、早餐麦片等基本都有。
现场操作、现买现打粉的杂粮粉没有，但是有包装的杂粮粉、芝麻核桃粉大都有植脂末。
纯豆粉的成分只有大豆，但口感和味道比不上加了植脂末的甜豆粉。
蛋糕房、面包店、超市里的蛋糕饼干面包等，几乎百分之百使用了植物奶油。
在咖啡店、酒吧等场所点食物时，对含有奶、巧克力等的饮料和需要油炸的食物时要格外小心。
