大家讲一下:如何克服晚上的睡觉问题

最近因为一个朋友传给我一些资料,需要尽快看完.
可是我是到了24点就犯困,今天好不容易熬到现在.
请问大家哪个有好办法克服一下这个问题.
最好是食物疗筏.

我从昨晚到现在都没睡``````

我睡不着````

喝茶，喝咖啡

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

◆

自残

头悬梁,锥刺骨.

晕
楼上两位真不厚道
冲冷水澡
嘿嘿

我是喝咖啡五分钟就立刻睡着
所以咖啡不行.
喝茶是舒服,可是没有办法提神

昨晚我喝了浓茶，结果一晚没睡````

该干嘛干嘛，别把自己身体搞坏了

前几天晚上失眠，彻夜不眠

自己的碟

哇哇
郁闷啊
只通宵两天,身体就找麻烦了
哇哇
命苦�

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