【DIY面膜】
这个卤煮试过的是闺蜜给的秘方~
香蕉和牛奶。
香蕉捣成泥加入那种稠稠的牛奶。
比例大概是5:1
牛奶不要太多。
香蕉要勤搅要不不要一会，表面就会变黑的。
香蕉氧化很快的。
所以要勤搅。
然后均匀的抹上去就好了。
过个15分钟洗掉就好了。
是真的就白了。
不过不怎么能持久。
所以妹子们一周做个四次。
坚持下来就会彻底白的哦~
卤煮没有用在脸上是用在胳膊和手上的。
真的特别有效。

其他的面膜也就真的没有试过了~
听说 美丽日记那种面膜很有效的。
军训的时候一同学告诉卤煮的。
不过好贵也就没买- -

【瘦胳膊】
瘦胳膊就一个方法。
上下左右来回的转。
前提是提着重物。
用两个矿泉水的瓶子，装满水。
拿着上下举左右拉。
就像拉杠铃的一样。
坚持下去会有效的。

【瘦身】
相信这个让很多妹子苦恼吧。
不要急。
暑假到了。
我们有足够的时间去瘦身。

瘦身绝对不可以盲目的节食和服用药品。
那样都是有副作用的。
健康的瘦身方法。
【一】
少食多餐。
把每天的食物分成好几次吃。
这样就不会造成吃的食物消化不完而造成堆积了。
而且吃多了会把胃撑大的。
你们想想。
每天吃的都在慢慢变多。
加上不运动食物消化不完就会造成脂肪堆积。
那样胖胖的真的好嘛。

【过午不食】
这个卤煮真心坚持不下来。
对于一个吃货。
这谈何容易。
不过现在是夏天不怎么想要吃东西就还好。
午后三点就不要进食了。
会瘦下来的。
不过暑假的话不吃真的来不了。
吃货的话就自动忽略这条吧。
这个对你们是没用的。

继续瘦身。

【五】
苹果牛奶减肥法。
这是一个三天为一循环的减肥方法。
第一天只吃苹果。
饿了就吃苹果。水都不可以喝。
苹果切小块慢慢嚼。
第二天只喝牛奶。
同样水最好别喝
第三天正常饮食。
但是不可以暴饮暴食。
这个方法卤煮试过。
太难熬了。
而且不能成功。
因为妈妈总会逼着卤煮吃饭T^T
不过是真的有效。
三天可以瘦五斤

【瘦肚子】
这个真心没有好办法。
真的可以的就坚持仰卧起坐叭。
会很累但是有效～
睡前或者没事的时候做。
反正只要坚持就会瘦的。

【瘦脸】
很多软妹看了一些帖子的方法就开始乱折腾
【我以我3年的辛酸史告诉你 方法没用对一切白费！】
你以为天天拿个瘦脸器在脸上滚啊滚啊 那些肉就会被滚掉吗！！！
你以为天天搓脸就能把脸搓小吗【如果真的这么简单 那不是满大街都是锥子脸！】
下面我会推荐一些我在用的东西！不敢说有多神速 至少比搓来搓去好！【妹子们 搓来搓去是要方法的 干搓是不行的 必须有辅助】

瘦脸香皂。
淘宝应该有的。
我们这三福也有卖的。
记住瘦脸皂一定不可以是那种颜色特别鲜艳的。
那种一定是含有色素的！
这样的才是可以用的。

发型系类二
第1款——斜刘海
斜刘海的巧妙分法可以让你巧遮大脸，不完美的大脸型一秒变瘦，而且脸型显得圆润！不信的话现在就试试吧！ 当然以上两种要是脸特别长的妹子就可以自行忽略了 来看看下面款的发型吧 对长脸妹子也很适用哦

第1款——齐刘海+内扣
齐刘海加上内扣，会遮盖脸上的肉肉。
会显得瘦些。

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