妈妈下班回来了，想让我陪她去逛街 。我出去逛会儿啊。
带弟弟一起去，我表弟五岁、
刚要喝酸奶，我给了他一袋100G的酸奶，他就给我喝了一半，剩余的我妈让我喝了、

今天来个总结、
早餐没有，午餐一根黄瓜+一碗疙噶汤、
下午100G克的酸奶喝了一半，两小块点卷、
下午散步半个小时到一小时不等，
到家休息了一会儿，又跟妈妈去逛街，这下散步有两个小时了吧，虽然有跟妈妈到各各商店裏看东西休息了一会儿，然后一杯老酸奶。
回家运动，郑多燕有氧操三十分钟+郑多燕哑铃操三十分钟+玉珠铉减肥瑜伽四十分钟+蹲下起立五十个。
按摩，洗澡。
一切就绪，去看会儿电视，睡前挂退。最多三十分钟最多一个小时。
晓雪在超市买了全麦麪包，想说可以吃这个，这个卡路里很低。
想早餐吃麪包+酸奶。就是不知道自己能不能起来。
中午尽量也吃这个、
如果晓雪早上能起来，希望可以做三十到四十分钟的原地跑、
好了，总结完毕。
大家都睡了吧。晚安、

梦裏自己都在运动，都想快点瘦。

看来我的渴望还是没有那麼强烈啊、
可恶。今天没有掉秤、
难道我昨天哪裏做错了嘛、
卡路里多了嘛。还是消耗太少了、

今天很努力的醒来吃早餐了。
醒来首先运动了一下、
七百个空中自行车+一百个蹲下起立、
早餐一片全麦麪包+一袋100G的花花牛原味酸奶、

顿时觉得我家的秤是不是坏掉了、
妈妈都说我比前段时间瘦很多了。
但也许妈妈只是安慰我也说不定。

严重怀疑曾经的我是怎麼瘦了、
印象中真滴一天瘦了两斤至少也能瘦一斤啊。
现在这是为什麼呢、
以前也是运动。
想想我之前运动不只有这些啊、
光溜冰都不晓得多长时间呢，
以前妈妈总说每次看我运动完浑身都湿透了。
衣服也都湿透了、
现在也如此啊。运动完一身汗、
可是它就是不掉秤。
难道因为现在算是小基数的原因吗、

菩提快要成功了、
你的全垒打打的好卖力啊、
可我呢、
14KG我要怎麼减啊、
看看这个要减去的斤数
突然想把自己归纳与大基数中、

头痛啊、、妈妈说你减到一百斤我就心满意足啊、
可是我信誓旦旦的说，不行。那次不到三个月瘦了三十二斤、
这次也应该可以、
可是都一个多星期了，怎麼就没有掉多少呢、
烦啊、
毅力，毅力，毅力、
我要更加努力才行、
老天爷，让我瘦吧、

如果真的像菩提说的那样、
那今天晓雪就减点运动试试、
晓雪只是想说郑多燕是瘦身的。瑜伽是塑形的、它是运动美丽的体型漂亮的肌肉、
那晓雪今天就只做瑜伽+睡前挂腿好了、
中午再吃一片全麦、
然后就喝水或者黑咖啡。
试试明早能不能掉秤、
如果再不掉秤，晓雪真的崩溃了、

不行。下午还是加点原地跑吧、
不会跑太久，半个小时、

菩提建议的绝食+少运动、
晓雪可以放在后面用、
最近因为私人原因爸妈几乎一整天都在家，尤其的老爸、
再过几天爸爸就去开店了，就没有人管我了、
最多半个月、
这几天就节食少吃+运动吧、

菩提为什麼要刮痧那麼久啊、
单纯的刮腿部嘛、
你我都是学医，
记得老师上课有说过。
刮痧不能每天都刮。
一周最多三次、
闺蜜当打来电话，
约我晚点去逛逛。
那我就把自己的跑步换成散步、
晚上回来瑜伽、
刚喝了一杯蜂蜜水。
蜂蜜水我建议菩提喝。缓解便秘的、
闺蜜从驾校回来会打电话约我。
所以我现在在休息。在看电视、

我回来了。出去散步了一个多小时吧。
今天我忍下来了，出去没有吃任何东西
闺蜜吃臭乾子让我吃我不吃，她吃炸土豆让我吃我也不吃、。