我在网上搜索了下有关定步的信息，但是他们都在讨论定步的好处，但是这个该如何练习？希望有懂的指导下我，定步该如何练习，我现在连定步是什么都不太懂，就是知道这个有点重要，就是想深入了解下。希望解答的时候通俗易懂下哈