本来以为没人了就打算睡觉明天来更了 既然有人在就更了吧

(一)学霸养成计划
起止时间：7.11-8.21
每天日程：07：30-10：30 英语五三刷题
10：30-11：30英语单词记忆
13：30-16：30数学五三刷题
19：00-19：30新闻联播
19：30-22：30三个小时文综三门各分得一小时 读《穆斯林的葬礼》并完成读书笔记 完成学校布置的作业乱换
细节部分：每天早晨起来手机必须关机直到完成一天的学习计划才能开机

(二)掉肉计划
这个计划稍简单 楼主采取的是运动+饮食调配
06：00-07：30之间跑步一小时
16：30-18：00之间跑步一小时
三餐以白米粥为食物 搭配适量的酸奶水果
[学生党只能做到这样了]

看了楼上跟贴 很多亲们跟卤煮不是同一个年段的 只要你愿意跟 我很欢迎 上面两楼发的只是我的个人方法 并非每个人都适用 希望大家找到一个适合自己的方法

很高兴有人愿意跟卤煮一起努力 那么愿意跟的亲们在此楼统一回复一下 大概内容为你的称呼和学段 方便大家认识一下～

[卤煮介绍一下自己]
称呼：木头 西瓜(都可以咩)
学段：准高二党
文理：文科
最近一次考试排名：文科年段第五
目标：北京大学
体重：60Kg
目标：45kg-50kg

一点了 卤煮睡觉了 明早来收回复 但愿还有人跟我

晚安各位。

好吧我还没睡QAQ

卤煮补充一下短期目标 下学期第一次月考年段前三

这次是真的睡了(大骗子←_←)

晚安

卤煮明天期末考试 10号考完具体回复大家 距离2015高考仅剩700天