乐动力记录：16467比，13.9公里，消耗热量578千卡。

明天去成都开订货会，事情多，估计运动是没时间了。
那么，在吃上面尽量控制吧。

今天去成都累死了，乐动力记录：10063步，5.3公里，热量264千卡。
晚上回家请门市上几个一起吃火锅，我也吃了不少。
Mc又提前好几天，上个月是12号，今天4号。

9月5号体重：65.7，还好，没有涨得好离谱。
今天终于大大了，看来辣椒还是有助排便的。
mc还不是很顺畅，这几天运动还是要坚持的。

早餐稀饭，馒头，土豆丝。

下午洗面烫发，争取晚上运动。

昨天晚上也没有运动成，原因两个，一是mc正式开始，二是兄弟姐妹们到我家打牌，我还和他们一起吃了两个鲜花饼，无数鲜枣。。。

中秋节，涨肉的节奏。

晚上请侄儿吃的是干锅排骨，肚条鸡，我也吃了不少，明天等着涨肉吧。
Mc今天很多，再加上也没有时间运动，等这几天过了再运动吧。

今天体重直接飙升到了66.5，这就是好吃的结果。
一顿晚餐，毁掉一周的成果，哎。。。。
今天守门市，早餐在家吃的鲜花饼，牛奶，少许芒果。
中午吃点水果，晚上没时间运动，今天就在门市上走动一天吧。

明天，无论如何也要下66的。

今天忙了一天，这会儿躺床上，休息。
明天差不多mc也完了，能运动了吧。
不知道怎么回事，这次mc量好多，时间也长。

经过3天的吃吃喝喝，今天体重稳稳地站在了66.4上面，哎，悲催的。
节过完了，今天开始正式减肥，早餐是稀饭，馒头和小菜。
午餐准备冬瓜丸子汤，少吃肉丸子，多吃冬瓜吧。
全天一个鲜花饼，5粒鲜枣，晚上一个牛奶。
下午应该可以运动了，mc差不多要干净了，加油！

乐动力记录：16213步，13.8公里，消耗578千卡。