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大基数，身高164,现重141,目标体重~118斤，时限~20

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我上班族，八零后，也没什么时间带人和进来唠叨，本不想开帖。还是记录一下吧。
来自iPhone客户端1楼2013-07-23 07:16回复
    这是我之前的记录，每一次下降会记录，体重中间的波动没有记录，减的慢，是看自己要150了，所以开始减肥
    来自iPhone客户端2楼2013-07-23 07:19
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      体重停在143很久，用了3天酸奶牛奶后，昨天吃了点玉米和菜就重了一斤，我不怕，我会瘦的，都是过程。
      来自iPhone客户端3楼2013-07-23 07:21
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        这月目标，月底下140斤，争取139斤
        来自iPhone客户端4楼2013-07-23 07:29
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          早，一盒酸奶，一盒老酸奶。午，茄子蛋汤，蔬菜，茶干，一小块香瓜，一个玉米。。吃完142斤
          来自iPhone客户端5楼2013-07-23 12:54
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            和男友打赌说年底到118的，加油，其实主要还是8月9月10月三个月，再往后就太冷了。加油。瘦了，男友买过年衣服给我
            来自iPhone客户端6楼2013-07-23 12:59
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              八月目标129九月123十月120十一月118十二月116到118
              来自iPhone客户端7楼2013-07-23 13:02
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                7月还有8天，争取138必成139
                来自iPhone客户端8楼2013-07-23 13:03
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                  晚上加班，食堂工作餐，减肥今天没成效。四个人的工作餐。
                  来自iPhone客户端9楼2013-07-23 19:38
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                    体重一直在141左右最多到143徘徊，还是减肥不够用心啊
                    来自iPhone客户端10楼2013-08-04 09:07
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                      早饭：藕粉，一碗红豆粥，咸菜
                      来自iPhone客户端11楼2013-08-04 09:08
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                        刚刚泡了些荷叶茶。昨晚看人家减肥贴，也是每日饮食，四个月从69到55，说明坚持就是胜利，我老是不前进，惰性强，好吃
                        来自iPhone客户端12楼2013-08-04 09:09
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                          最想减肥的部位是腰腹，其实我要是轻点，腰腹也会明显瘦的
                          来自iPhone客户端13楼2013-08-04 09:10
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                            一百四还没下，前天70.3，今天71.1………
                            来自iPhone客户端14楼2013-08-04 09:11
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                              看不进去书，悲剧，不上进的孩子，工作后就没学习过
                              来自iPhone客户端17楼2013-08-04 09:55
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