哈哈，今天一定还要努力。要知道，饿的时候挺挺就过去了

昨天做梦去超市买黑咖，还买了好几个杯子

每日一餐：一杯脱脂牛奶，两根香蕉

黑咖啡真的太苦了、我忍我忍我忍

楼楼刚才在减肥吧看到一篇很励志的帖子，人家从126瘦到80。我只想告诉大家坚持就是胜利。我会做给你们看。

我觉得过午是最稳定的减肥方法。比如说我早起是50.1斤，那么我今天一天的饮食可能会升到50.7，甚至更多。但是第二天早上肯定下50.1

我现在对主食和任何零食都免疫了，前几天买的无糖苏打饼干一口没动，因为真心想瘦。现在蔬菜、水果、脱脂牛奶。其实也很营养的

减肥就是检验你的毅力

我想知道你们减肥的理由、我减肥是因为我男朋友前任很瘦，在有一次吃饭的时候，他说：你这一顿够她吃天的。我发誓我被深深的刺激到了，所以我要瘦并且变成吃不胖体质，瘦下来以后还是吃很多。我看他还怎么说

我只有和他外出时才吃肉类或者炒菜什么的，不想让他知道我在减肥。或许他知道了，但并没说什么

我减肥是为了我自己、为了自信。再无其他。别人的话只不过激励作用。

早起空腹49.6。又降了、虽然慢，但是也很高兴

我说过十号之前的目标是下49。看来成功就在不远处拉〜〜哈哈

刚刚又看了一个帖子，减肥最开始减得是水分和体内垃圾，不是脂肪，所以体型没有什么变化。要配合运动，所以楼主决定每晚睡觉前慢跑40分钟。白天竖腿40分钟，散步至少半小时。