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跳绳吧 关注：67,114贴子：937,113

回复：在汗水中蜕变

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期待明天的体重
IP属地:山东来自手机贴吧53楼2013-09-01 23:49
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    跳绳加量到5000,加油
    IP属地:山东来自手机贴吧54楼2013-09-02 07:27
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      呵呵，快要以5为开头了，加油。
      IP属地:山东来自手机贴吧55楼2013-09-02 08:25
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        体重60.5，还是少吃多运动，尤其是晚餐6点吃最好，而且要很少，否则晚上是最容易发胖的
        IP属地:山东来自手机贴吧56楼2013-09-02 08:31
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          期待以5开头的日子
          IP属地:山东来自手机贴吧57楼2013-09-02 12:54
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            5000,完成，是我们改变不了世界，我们只能改变自己，别人100斤都能减掉，你40多斤就减不掉吗
            IP属地:山东来自手机贴吧58楼2013-09-02 22:33
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              看到一句话，宁愿活的辛苦，也不要过得邋遢，我忘不了身材被人指指点点的那些事，我有自尊心的话，早就应该减肥了，为什么一拖再拖
              IP属地:山东来自手机贴吧59楼2013-09-03 07:10
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                我要练成这种身材
                IP属地:山东60楼2013-09-03 11:25
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                  和最后20斤死磕到底
                  IP属地:山东61楼2013-09-03 11:45
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                    晚饭一定要少吃
                    IP属地:山东62楼2013-09-03 16:24
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                      5000,完成，最好的报复是让自己变得更优秀
                      IP属地:山东来自手机贴吧63楼2013-09-03 23:05
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                        今天早上跳了美新兵训练，54分钟。大概有三四个月没有跳，感觉明显不一样。脂肪是少了。但是明显自己的力量不够了，看样子，还得回去，各种健身操，从大妈操拾起来。加油
                        IP属地:山东64楼2013-09-04 12:58
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                          IP属地:山东65楼2013-09-04 13:08
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                            明休息，今天2000加2000米
                            IP属地:山东来自手机贴吧66楼2013-09-04 20:45
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                              今天休息。啦啦
                              IP属地:山东67楼2013-09-05 11:19
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