本人今年27，抽烟快15年了，两包可以管三天。

早上买了一包口香糖，想抽的时候就嚼一嚼。头一个星期给自己设的目标是每天只能抽三跟。

今天抽了一跟烟。烦躁时情不自禁的想抽。。。

情绪是戒烟大忌。

荆州？

今天戒烟第二天！早上买了一盒好丽友的口香糖和劲炫无糖口香糖，想抽时就嚼几颗，唉，嚼了一上午了，牙齿都嚼疼了。不过还是点了一支烟，还好抽了一口就扔了。

戒烟第三天。

戒烟第四天了。每天都在嚼口香糖，不要让嘴闲着，腮帮子都嚼疼了。身体的变化倒是蛮明显的，现在爬１５楼头都不晕了。继续。。。

戒烟不是目的，
戒烟的最后目的是忘记吸烟，忘记吸烟的感觉，习惯无烟的生活，乃至忘记戒烟，
要回归平淡的生活，
回归平凡的自我！
————祝大家戒烟快乐，周末快乐！

当我们，，
初来乍到的时候，，，
没有信心的时候，，，，，，，，，，，
失去力量的时候，，，，
忧伤失落的时候，，，，，，，，，，，，，
做出成绩的时候，，，
这就是戒烟吧，，，，，，是戒友，，，，，！