2013年8月11日**晴天。【dummer吧】

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早安…

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-08-11 07:43回复

早安…10点钟10分钟室内跳绳。

来自Android客户端2楼2013-08-11 07:44

午安…1点钟的时候10分钟的室内跳绳

来自Android客户端3楼2013-08-11 07:44

晚安…下午6点10分钟室内跳绳。

来自Android客户端4楼2013-08-11 07:44

晚安…晚饭20分钟后五圈到十圈的自行车锻炼。

来自Android客户端5楼2013-08-11 07:45

早安…饭前一杯凉白开。

来自Android客户端6楼2013-08-11 07:46

早安…隔一段时间就喝一杯苦丁茶

来自Android客户端8楼2013-08-11 07:48

早安…收拾碗筷，扫地，洗碗，洗衣服，多做事情，可以休息一会。

来自Android客户端9楼2013-08-11 07:49

午安…午饭跳绳结束之后午休。

来自Android客户端10楼2013-08-11 07:50

晚安…下午跳绳之前泡杯柠檬蜂蜜水。跳完之后喝掉，在泡一杯吃完饭后再喝。在泡一杯骑完自行车之后再喝。在泡一杯洗完澡之后再喝。喝完了之后喝半杯的凉白开。

来自Android客户端11楼2013-08-11 07:53

理想状态就是在每餐饭到下一餐饭的时间里会去厕所排除之前进食的食物。每吃完一餐饭都要排出来。

来自Android客户端12楼2013-08-11 07:54

我好像不懂自己的心。

来自Android客户端13楼2013-08-11 11:13

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