【两腿之间变细的留名】

平时正座的时候，两腿之间夹一张很薄的纸，防止它掉下来，坚持一段时间，效果挺好的
1
、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，
尽力将身体伸展开来。
2
、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，
呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。
3
、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行
20次。或将脚踝放
在椅子或椅子靠手上，
伸开双臂压腰。
这不仅使腰和腿得到充分伸展，
也是使腿变长的方法
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做
5分钟。
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。
浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

【去死皮的留名】

【消除脂肪粒的留名】

【身体娇小纤弱但是个子较矮的回这楼】

【又瘦又高的回这楼】

【又胖又矮的回这楼】

【婴儿肥的回这楼】

【补充；相宜本草的去死皮膏蛮好的】

1、食盐祛角质 [1]手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。
(3张)身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。
2、细砂糖祛角质细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。
3、橘子皮祛角质将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。
4、两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力：）
5、橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了~~！
具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。
6、达能酸奶一般喝完后边壁都会有一些很浓的剩余酸奶加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上10－15分钟后洗去，可以去角质

【去脂肪粒的妹子注意】
1．按摩油、眼霜去除脂肪粒：消除眼部脂肪粒，要使用眼霜，而脸上和鼻子上的脂肪粒，则要靠卸妆油了。
眼霜，推荐：碧欧泉保湿排毒眼部啫喱、嘉娜宝水份舒缓眼霜、KOSE人参眼霜、瑞士美华丽眼啫喱、YOKO水清新系列眼唇凝露、玛格丽娜玫瑰眼部精油。用眼霜的方式就是轻轻拍在眼睛附近，然后打圈吸收就可以了，注意手势要轻柔。
按摩油，推荐：DHC卸妆油、嘉娜宝橄榄卸妆油、婵真新调理霜。用卸妆油的话，一定要给足按摩的时间，最好按摩15分钟左右，这样不但可以按出脂肪粒，还可以按出黑头哟，不过不能经常使用。
自制精油：保加利亚玫瑰1D、罗马甘菊1D、德国甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。
2．用针挑出脂肪粒：需要手巧的MM，最好有挑青春痘的经验。当脂肪粒长在离眼睛很近的地方时，最好不要轻易动手。
怎么判断脂肪粒是否可以挑出呢？等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。先拿一根绣花针，用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，一定要挑干净，否则下次还会再长出来，但也要注意别伤到皮肤。
最后，用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染。但如果你的脂肪粒是很大个，而且看上去比较严重的话，还是建议不要挑了，因为挑尽会很痛，而且保不准会再长出来的，建议到专业美容院处理。
3．维生素E：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。涂抹维E的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法，比较靠谱。
　4。·或者还可以多喝水，多排毒，运动出汗

【有狐臭的妹子注意】
良好的生活习惯
注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。
饮食禁忌；
大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。狐臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以大意。
每日在两腋下涂擦十滴水或藿香正气水 ,有一定效果。阿迪达斯走珠体香液听说效果不错

【关于头发变直的妹子注意】
1.离子烫拉直(如果是自然卷的话用此方法比较有效)
2.洗直等（没有拉直效果好，保持期限短,但看起来比离子烫自然）
3.直发膏等（不好）
再说不用化学药水的：
自己买夹板自己直接拉直（也可以去理发店做一次性拉直10元）
还有就是纯天然使头发直顺的方法（如果你是生长发育期间并且是18岁以下，或者是对药水过敏等等的人，推荐此方法，以防化学药水刺激损坏头皮毛囊形成未来的脱发）：
1.你可以用有使头发倍直垂顺功效的洗发水（现在市场上很多的），而且你买一整套。护发素多在头发上停留会儿。如果时间充裕，就可以用保鲜膜把整个头发都包起来，在用吹风机小热风吹使保鲜膜内温度上升，保持在一定温度内即可，这样效用比较大。还有须注意的就是用护发素时，护发素不要沾到头皮上，那样会使毛孔堵塞，头皮油和起包，时间长久了会引起脱发。
如果那一套里有发膜，发膜的停留时间也最好长点，和用护发素的方法一样。发膜的主要功效就是用营养修复头发强韧头发，也可以使头发滑滑垂垂的。
2.洗完头，吹头时不要随便那么哗哗的就吹。先梳好头发整理好想要的发型，用梳子垂直向下梳头发，同时吹风机紧跟着梳子，吹梳子齿间的头发和紧挨着梳子齿上面的头发（梳子梳到哪，吹风机吹到哪）。梳子起到整理固定并拉直头发的作用，吹风机起到可以立刻吹干定型的作用。梳子的齿间间隙越细越好。
头发较短的，也可以用那种能完全裹住头的紧实线帽子戴在梳好的发型上，然后吹风机吹干定型。这样两种方法吹完的头发就会比普通的吹法或自然干的头发直。
3.最后在已干的头发上抹上“倍直垂顺免洗润发乳”，潘婷和飘柔都有卖。
这3个天然的方法单个用都可以让你的头发柔顺亮丽、服帖垂坠，而且这三方法也互不干扰，一条流水线都可以做下来。效果会很好的

【关于又高又长腿又细的妹子注意了。】
那些又高又长腿又细的那些妹子。如果脸上不是那么惨不忍睹的话那么穿什么衣服都好看。个人建议穿那种衣服靓色的。裤子是那种镂空蕾丝，或者紧身高腰裤。鞋子么就配个白色的镂空松糕鞋。

【注意那些不高但是身材很瘦的】
那些不高但是身材很瘦的妹子也是各种嫉妒哇。记住了妹子们。不高的人千万别逞强穿什么松糕鞋和增高鞋。那样会给人很笨重的想法。个人建议；上衣穿小清新的衣服。清爽一点。下装穿个牛仔长裙到脚跟的。或者裙裤。鞋子穿那种平底的牛仔布鞋。或者很清新的鞋子