之前开过一帖，但是却弃贴而去
这次守着此贴，瘦到110

6月底从我大天朝回板鸭屌丝国后跟朋友出去旅游了5天
5天，几乎每天都是在暴走的状态下度过，以至于回家后两脚底磨出了2水泡
回来后体重几乎就在70kg-72kg之间浮动

之前说了点我的情况，再补充点
我属于夜猫子，一般没有4、5点是不睡觉，起床都是在12-14点期间
抽烟(不抽烟会便秘上好几天)
减肥期间的饮食状况因为天气炎热 也没有什么胃口吃饭
起床后吃也是随便吃点，然后到晚上吃一大碗的西瓜
最后一次称体重是8月2日，70.3kg
下定决心开始减肥是8月3日
8月3日空腹跟朋友去游泳池游泳，期间吃了一个自制三明治，4小片肠
晚上23：30吃了朋友做的手拉面
之前在网上跟朋友团了GYM一个月的卷，约在8月6日开始
8月6日随着GYM里的教练遛了一圈以后我就奔向体重称去了
67kg 我以为称不准就让朋友也上去了，结果证明 称是准的

8月6-7连着去了2天GYM，但同去的朋友8号去旅游了 我也就连着2天没有GYM
连着4天窝在家里面 心里嘀咕着完了 完了 肯定胖回去了
星期一12号赶紧去了GYM，第一件事不是健身，而是称体重
65kg，没重 反而轻了2kg，我高兴了 然后紧身1小时回家
结果周二醒来 大姨妈来了！！！沃茨奥，七夕跟大姨妈待家度过了1天
不知道是不是因为大姨妈的原因，胃口大开啊
虽然疼的一天瘫在床上，但还是吃了点鸡肉

8月2日-8月12日 减重5KG
之后我会好好利用例假后的一周黄金期
其实，减肥没有想象中的那么难
其实，运动没有想象中的那么难
其实，减肥和运动这的会上瘾

140多斤时候的我

8月19日：前几天大姨妈驾到〜就木有更新。今天大姨妈终于走了，gym健身一个小时〜体重64kg。一天食量：三根烟、一杯红酒、几根薯条、10个左右的橄榄. 真心不是绝食，完全因为天气原因木有食欲

8月19日：前几天大姨妈驾到〜就木有更新。今天大姨妈终于走了，gym健身一个小时〜体重64kg。一天食量：三根烟、一杯红酒、几根薯条、10个左右的橄榄. 真心不是绝食，完全因为天气原因木有食欲

8月19日：前几天大姨妈驾到〜就木有更新。今天大姨妈终于走了，gym健身一个小时〜体重64kg。一天食量：三根烟、一杯红酒、几根薯条、10个左右的橄榄. 真心不是绝食，完全因为天气原因木有食欲

8月19日：前几天大姨妈驾到〜就木有更新。今天大姨妈终于走了，gym健身一个小时〜体重64kg。一天食量：三根烟、一杯红酒、几根薯条、10个左右的橄榄. 真心不是绝食，完全因为天气原因木有食欲

回复@H与H的爱恋 ：谢谢〜月底的时候努力瘦到120

8月20日：一觉睡到11：30，起床后喝了2杯水，木有食欲就木有吃饭，但吃了一冰激凌盒的西瓜。下午6点多粑粑酱的牛肉，吃了2小块牛筋〜晚上10点左右麻麻包的韭菜饺子，吃了十个。木有运动，外加便秘〜明日起床后gym洒汗去