【求助】我想刷机但是不知道刷哪个包

我我我又回来了 ，求连接求教程 上次本来说刷机的但是嫌麻烦没有刷 但是这次实在不能用了 昨天晚上上qq提示说手机sd卡不能正常使用 看不到图片发不了语音的 空间上也是 我原本以为是内存卡坏了 但是打开文件管理内存卡上的图片能看视频能看歌也能听就关机试了试 可是开机了发现内存卡上的应用都不能用了 想下载也下载不了 电脑360下总显示说sd卡不能通信怎样怎样的 用wifi下就是显示网络不可用 明明连着wifi了 明明电脑都能上网 就恢复了一下出厂设置还是不行 TAT 这次凑合用都没法凑合了 求解 求大神给个刷机吧连接地址。