110→100 身高163
这收人直接跟帖报名哦。报身高体重和目标体重 这里楼子，表叫我楼主要叫楼子哦！～ 补完skip beat和花开伊吕波 ，很感动，深深觉得光有梦想是不行的，不努力再怎么想也会变成空想。大家一起加油吧，互相刺激什么的也可以！
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方法是早上100个下蹲，1000下跳绳，中午伸展运动 ，傍晚 2000下跳绳，吃完东西后一定要持续走路半小时！
饮食则是不吃油腻食物，然后加过午不食。
这里从124到106过，暑假某只吃货楼子抵不住美食诱惑了……胖回110。
饮食则是不吃油腻食物，然后加过午不食。
这里从124到106过，暑假某只吃货楼子抵不住美食诱惑了……胖回110。
带我吧，楼楼，情况类似不过。。。我比你爆的狠多了
刚刚又一袋奶，一个柿子
