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【日记】130820|学生党收人12天我们一起改变自己!

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110→100 身高163
这收人直接跟帖报名哦。报身高体重和目标体重 这里楼子,表叫我楼主要叫楼子哦!~ 补完skip beat和花开伊吕波 ,很感动,深深觉得光有梦想是不行的,不努力再怎么想也会变成空想。大家一起加油吧,互相刺激什么的也可以!


IP属地:广东来自手机贴吧1楼2013-08-20 18:58回复
    方法是早上100个下蹲,1000下跳绳,中午伸展运动 ,傍晚 2000下跳绳,吃完东西后一定要持续走路半小时!
    饮食则是不吃油腻食物,然后加过午不食。
    这里从124到106过,暑假某只吃货楼子抵不住美食诱惑了……胖回110。


    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2013-08-20 19:02
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      然后跟楼的姐妹要经常报体重哦。


      IP属地:广东来自手机贴吧3楼2013-08-20 19:04
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        自顶~顺便说一个减肥法,从书上看来的,说是把豆子和香蕉胡萝卜之类的一起打成豆浆连喝三天不吃别的,看起来不是很难,打算试试。


        IP属地:广东来自手机贴吧4楼2013-08-20 19:06
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          楼子今天早上喝了半碗绿豆粥……ok不吃了,运动去~


          IP属地:广东来自Android客户端8楼2013-08-21 08:18
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            如果有体重称的姑娘们两天报一次体重哦→楼子家没有T^T


            IP属地:广东来自Android客户端17楼2013-08-21 16:36
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              @爱梦婕 @7218Venus @希树庚 @YES丶WX 现在楼里的妹子们有桐桐、颜颜、小宽、潇潇还有楼子我,大家交流一下自己减肥的经验如何?楼子就先来吧 楼子觉得少吃多运动是亘古不变的真理啊……


              IP属地:广东来自Android客户端19楼2013-08-21 18:14
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                @爱梦婕 @7218Venus @希树庚 @YES丶WX 楼里的潇潇建议楼子创个群,大家都是学生党上学的时候扣扣联系也比较方便,不过可以上贴吧的话要常来交流啊(>^ω^<)现在楼子发群号咯,各位跟楼的姑娘加一加吧~\(≥▽≤)/~群号333181294,记住是333181294哦[电视购物主持人脸


                IP属地:广东来自Android客户端20楼2013-08-21 18:33
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                  @爱梦婕 @7218Venus @希树庚 @YES丶WX 姑娘们来报报自己今天的饮食和运动情况吧


                  IP属地:广东来自Android客户端23楼2013-08-22 15:23
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                    楼子金条吃了两个桃子和几个汤圆,不吃了中午运动时间到!


                    IP属地:广东来自Android客户端29楼2013-08-23 13:16
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                      @7218Venus @爱梦婕 @希树庚 @YES丶WX 一天又结束了……菇凉们来说一说自己的饮食运动情况什么的


                      IP属地:广东来自Android客户端30楼2013-08-24 20:52
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                        楼子今天继续过午不食,体重貌似轻了不过没看出瘦……我如果瘦了脸上是最明显的→_→


                        IP属地:广东来自Android客户端31楼2013-08-24 20:53
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                          今天下午跳绳只跳了1500因为脚上磨出水泡了我体质好糟糕嘤嘤嘤T^T然后我居然吃了葱油饼好想shi姑娘们酷爱来刺激刺激我啊啊啊……@爱梦婕 @7218Venus @希树庚 @YES丶WX


                          IP属地:广东来自Android客户端35楼2013-08-26 20:07
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                            嗯、楼子今天称了称体重,106了有木有!楼子那叫一个激动,不过完全没看出瘦……今天早上吃了点蒸饺,不吃了运动去!


                            IP属地:广东来自Android客户端38楼2013-08-28 08:53
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                              今天一切按计划进行~楼子明天就要参加悲了个催的开学考了,姑娘们保佑我吧!@爱梦婕 @7218Venus @希树庚 @YES丶WX


                              IP属地:广东来自Android客户端40楼2013-08-29 21:38
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