海藻面膜~美白祛痘~

其实每天敷黄瓜很有效果。我最近皮肤都是水当当的喔

晚上如果饿了的话可以吃一点小米红枣粥藕粉或者燕麦。这些都是促进睡眠的~而且燕麦具有褪黑素。又不容易发胖~像美白瘦身都有效果喔~

每天一个番茄就算熬夜也不容易长黑眼圈。而且有个很好的用处。日本有一种减肥法叫做番茄减肥法~就是每吃一顿就吃一个番茄。这样就不会长胖。因为番茄里有一种番茄红素能够抑制脂肪形成。而且可以美白啊！

晚上吃番茄能够加速脂肪代谢~加强减肥功效！！

像以前2ne1里面的bom用的减肥法就是生菜减肥法~生菜是最好的减肥食品~但是有个注意事项！一定要洗干净！现在好多菜都打药了~

其实楼主减肥的诀窍有两个就是少吃多餐＜然后有三肿东西不能吃~糖！米饭！面条！

其实减肥的原理就是消耗的热量比热量少~所以爱吃的宝贝儿们还是有瘦下来的机会的！但是光想用运动减肥也不行的~因为运动顶多起到一个辅助作用！

LL明天上学了。。只有暂时封贴了。骚瑞啦baby们