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几个简单的凉伴菜！

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胡罗卜切丝和豆腐皮切丝调。（可以放些粉丝）把它们在滚开的锅里焯一下，捞出在凉水拔凉，空下水，放点味精、盐、和香油既可！我下面说的任何菜都是用手抓调！
来自手机贴吧1楼2013-08-21 19:45回复
    凉伴藕：可切片或棱型状！可放姜丝、醋、香油、味精。焯完再调！以下凉菜都是用手抓调！不再强调，光说做法！用料！
    来自手机贴吧2楼2013-08-21 19:52
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      凉伴土豆丝：把土豆丝焯完用蒜沫、醋、香油、味精、味达美。手抓调！
      来自手机贴吧3楼2013-08-21 19:57
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        凉伴菠菜：可放鸡蛋皮、粉丝、放锅焯完拔凉，放蒜、香油、味精、少许醋！手抓调！
        来自手机贴吧4楼2013-08-21 20:00
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          凉调苦瓜：苦瓜可焯、也可不焯、根据自己口味。把苦瓜切细片，用少许白糖、盐、醋、味达美、味精、手抓调！
          来自手机贴吧5楼2013-08-21 20:04
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            豆角、菜花、紫橄榄、大白菜、所有的菜基本都可以用这些方法调！我想起就慢慢更新！
            来自手机贴吧6楼2013-08-21 20:08
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              希望有一天可以吃到你亲手做的菜。要一起的举手？
              IP属地:四川来自手机贴吧7楼2013-08-21 22:51
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                话说海带裙带菜这些咱们能吃吗？我的大爱呀！以前总吃，现在不敢了。
                来自手机贴吧8楼2013-08-22 14:17
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                  女儿想喝紫菜蛋汤。我在网上查了查，有的地方说紫菜和海带是海藻，不是发物；有的地方说紫菜海带是海产品，是发物。由于不敢确定，没有敢给孩子吃。不知梅姐看法？
                  9楼2013-08-22 15:29
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                    谢谢梅姐热心苦心，努力学习了。
                    10楼2013-08-22 22:08
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                      楼主辛苦了。
                      来自iPhone客户端11楼2013-08-23 00:46
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                        都是我爱吃的菜啊。清淡的我都爱吃。
                        来自iPhone客户端12楼2013-08-23 00:47
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                          蒜蓉茄子：把茄子在锅里蒸透，用蒜蓉和香油盐抓调！
                          来自手机贴吧13楼2013-08-23 11:51
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                            梅姐好贴心
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2013-08-25 00:38
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                              希望梅姐继续更新，
                              来自iPhone客户端15楼2013-11-28 22:13
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