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回复：【日记】130827|自我减肥督促楼

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9月初：肩宽39，胸围88，腰围68，臀围89，大臂27，小臂22，大腿52，小腿37！
来自Android客户端71楼2013-09-22 07:25
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    今日：肩宽39，胸围85，腰围65，臀围89，大臂27，小臂22，大腿49，小腿35！肚脐眼67
    来自Android客户端72楼2013-09-22 07:30
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      今日饮食计划：
      早餐：35g燕麦，1勺蜂蜜，一个香梨
      午餐：一个香梨，一个小苹果
      下午：1个香梨，30g燕麦
      晚餐：1个小苹果
      73楼2013-09-22 11:09
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        今日总结一天饮食燕麦70克，香梨三个，小嘎啦果2个，蜂蜜3勺
        来自Android客户端74楼2013-09-22 23:17
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          今日晨重57.8
          昨晚一套小红帽
          今日饮食计划：
          早餐200克水煮卷心菜，一个猕猴桃，一杯无糖豆浆
          午餐300克水煮卷心菜，50克榨菜丝
          晚餐一个苹果，一个猕猴桃
          来自Android客户端75楼2013-09-23 08:16
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            昨天多吃4个猕猴桃，拉肚子一天。晚上做了一套小红帽。
            今日计划
            早餐一个苹果，半个玉米
            午餐晚餐肉食，尽量克制。
            今日开始出差，悲剧，好好保持。
            来自Android客户端76楼2013-09-24 08:17
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              出差暴食中
              来自Android客户端77楼2013-09-25 23:33
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                10.1：200克黑木耳，300克茄子.100克卷心菜，水煮的。另外有一个柿子和一根香梨，完
                晨重60.1出差回来饱受打击
                来自Android客户端78楼2013-10-02 11:10
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                  10.4日餐饮：酱油烧土豆350克，麻花一根80克，手抓饼70克，香菇菜包一个，栗子8颗，苹果一个，木瓜一个。全天。最近食欲大开怎么办，晨重59.7
                  来自Android客户端80楼2013-10-05 08:33
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                    10.5晨重59.5
                    早餐500克鲜花生。。。已爆
                    来自Android客户端81楼2013-10-05 08:34
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                      10.6晨重59.
                      今日饮食：一个馒头，500克水煮大白菜和100克黑木耳，一个柚子2斤，2个小海棠果。
                      来自Android客户端82楼2013-10-06 17:06
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                        10.7两个馒头两个海棠果两个猕猴桃加200克水煮卷心菜和100克黑木耳
                        来自Android客户端83楼2013-10-07 23:35
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                          10.9这两天吃多了，热量有点高
                          来自Android客户端84楼2013-10-09 23:31
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                            晚上吃了红薯干，太好吃了没忍住，100克全没了
                            来自Android客户端85楼2013-10-11 00:11
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                              今天吃了一根黄瓜，100克水煮黑木耳，300克全麦吐司，四个橘子还有100克番薯干，晨重59.4
                              来自Android客户端86楼2013-10-11 22:50
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