2014-10-06晚上带着女儿走跑配合7公里，在广场健身器材处压腿，到双杠处吊杠做了5个空翻。
一8岁左右的男孩跑过来说：“阿姨：你好棒哦”我说：“你也可以的”
小男孩高兴的恳求我教他，我抱着他做了两个，再亲自做一示范后他说自己可以来。
结果从双杠上摔下来了，好在地板是软的没伤着，杠柱撞到了一点后背。
我没敢再教他了，回家的路上他拉着他的爸爸兴冲冲的往健身处走，嘴巴啪嗒啪嗒说阿姨咋样咋样的～～～爸爸你也要教我。
我停下跟他打了招呼让他父亲回家时检查下他的后背有无受伤。

一天之计在于晨，一杯清茶一份早餐开启一天的生活。

早餐

七点半开始爬山去。

昨天早上俺去跑步来回5公里，到广场后做放松运动，深蹲23组各30个和拉伸。
可能是在深蹲的时候出状况的。裤裆崩线了正中的裤裆处。（刚才洗衣服时才发现，大约1公分左右的长度。）

爬山，而且也形成了每个休息日的休闲健身去去。年过四十的我自豪的说还保持了身轻如燕的活力

2014-10-24晨跑5公里
2014-10-28晨跑5公里
每月的今天大姨妈都准时的来报到，接下来的几天没不能运动了。后悔前天休息呆家一天没出门，看爱情小说看了一天弄得这两天忧忧伤伤的。唉~~

处女作的面包，看来要吃得上香软的面包，俺还得加倍努力呀。

女儿昨晚睡觉关吃了3个早上上学吃了2个，好有成就感呀！
我这地道的南方女人在转型进攻北方饮食。

谢谢二飘姐给俺这贴加精了，就记它成为日常生活的念念碎贴吧。

感冒十多天后都没有坚持跑步了，加上要陪孩子做作业，一天到晚忙得团团转，今天将儿子不用的“宝马”整理好慢慢备上装备，开始改骑行了。

一个星期没有上贴吧了，公公因病上星期四已去逝，带着孩子们赶回去送他们的爷爷最后一程。
今天我与女儿已恢复正常上班上学，我让儿子在家陪多几天他奶奶等级下星期他大姑办好离职手续之后回去时他再过来。
公公这次与我父亲一样也是突然间走的，一年之内送走2个至亲，真的好难过！
经历了这样的生离死别感受到了人生确实是除却生死无大事，珍惜活着的每一天吧。

今天是我的生日，年事越增越怕过生日了，每过一次生日就代表着自己又老了一岁，女人最怕老的呀不过这是生命的规律无法改变，唯一能做的就是过好当下的每一分一秒。

前晚儿子特地骑车到十几公里外的地方给我买了一付护膝，交代我：“老妈：以后你再跑步时要带上它，这样你的关节就不会着凉了，因人在运动的时时出汗毛吼张开容易进风，你老是说身上关节酸疼，要学会保护好它们”
贴心的儿子！

美好休闲的一个星期天就这样过去了，孩子们都去玩了，俺厨房都没起火刚外面吃了碗面条回来，继续喝茶看小说。