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9天了，来之不易，蓄集了很多能量啊，精力充沛的同时，也迎来了一个危险时期，必须坚决！坚决不允许自己看色情，坚决不独处，坚决要早睡觉。

我发现，血气旺盛的时候，就心浮气躁，难免就要难以自持。我该如何平复心境，平静自处？
多余的精力如果不释放，那要如何同化 内化 转化入自身 储存。
谁有好的办法吗？比如练精化气啥的，那管用吗？
锻炼身体吧……把精力消耗到正经的事情上。
我目前计划跑步蛙跳和做引体向上等先把精力锻炼到肌肉骨骼上。希望能够炼化成精气神，强身健体。

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