没想到猫对跳绳的追求这么高，我从不管跳断不跳断，断了接着挑呗，我只计个数，到了目标就行了。而且我一般每跳到100下，自己就主动停下来休息几秒。
地面的好坏会影响跳绳的质量，越平坦光滑越好。目前看塑胶的网球场特别好，而颗粒状的塑胶标准跑道很差，摩擦力太大了。

你从跳绳开始状态就没有好过对吧！首先 你得确认自己跳绳方法是不是对的，你用小臂和手腕发力甩绳会经常拌绳，是因为你没有这样做过缺少练习！

按我说的去做！别管绳子有没触地不重要，慢慢练 就算跳—个就踩绳也得给我练下去！

喵喵儿，小吧主可下令了，你怎么办？赶紧照做吧，完不成指标年底可没红花带哟。

10月13日，重阳登高，秋色怡人啊！银发的世界，也是祥乐的世界。鹤发童颜的大有人在！抖嗡的，转呼拉圈的，舞长剑的，打太极拳的……不逊年轻人啊！甚至比年轻人更持久更精彩！从他们身上看到的，看到对生命和生活美好积极的追求与珍惜……天真浪漫……自由洒脱……

猫大王：还不出来，捉老鼠去了？

看样子猫大王今天比较忙

现在跳绳还断么？我也是啊！太郁闷了 你一口气还能跳6、700 我最多才跳570最近也总是断 很打击人的信心啊！

10月14日，今天事情比较忙乱，居然没有跳绳。也好，让我的大脑思考思考跳绳的动作！天天跳却不知道正确的动作，实在是惭愧！规范的动作是大家的经验积累而成，我还是需要多学习的。所以，今天就当是我理论学习啦！嘿嘿！非实战练习！

猫大王啊，我觉得从今天开始你就别纠结这个踩不踩绳了。谁都会踩，你天天说踩绳，那就天天会踩，你真不说了，也会踩，不过可能进步的更快。大家都会踩，别弄的跟你是踩绳专业户似的，呵呵

能说动你练正确的跳绳姿势不容易啊！但学会熟练跳绳更不容易，加油吧！

其实我状态不好也总踩绳

10月15日，今天又看了几遍老师教跳绳的录相。两臂贴身体自然向下……手腕用力……就这样的跳法，把我折磨死了算了。我不停不停地踩啊断啊，15分钟，我决定不跳了。因为一踩就把绳绷紧了，那个珠节就PIA地一下打在我左手背上。后来，我都不忍心看我的左手背了……手背有两处都打紫红了……我不能这样虐待我自己啊！

今天蛮冷，天黑风大，也可能无形之中影响了我的心情，明天争取再试试。谢谢各位亲们的建议意见和安慰……我会保持健康的心态和健康身体，继续跳绳……