喜欢每天一上班看断食吧其他的姐妹开的帖子，看的很瘦的美女就放在文件里，每次想爆的时候，就去哪里刺激下

我已经22岁了，从小胖到大，不像某些妹子都是后期才胖的，我从来没有看到自己瘦的样子，我很想很想看看自己瘦下来是不是美女，我要证明给身边的人看，胖不是可爱，胖就是死胖子，没有那么好听的名词

其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你死吃还不肥。
也不是真的喜欢你不化妆，而是喜欢你素颜还漂亮。
也不是真的喜欢你瘦，而是喜欢你瘦还有胸。
也不是真的喜欢你独立，而是他忙得时候别烦他。
女孩纸们，要读懂男人的潜意思啊！

昵称：胖胖
目前体重：68.9Kg
目标体重：60Kg
减肥方法：清水断

昨天就喝了三杯水，从69.8到今天早上68.9
感觉还不错
继续努力

宝贝，是不是应该开始做自己了？
其实，你真的很幸运哦。
学会珍惜，尊重，善待。
期待那个美丽清新的你！自信快乐的你！~

转别人发的：
全日断食期间千万不要这样：
1.不能有严重的疾病 心脏病 低血糖等 可网上查询
2.断食期间不可食用任何西药和维生素 这些会让人猝死
3.断食期间不可以剧烈运动，因为人体营养供不上，如果再剧烈运动可以直接导致器官衰竭

节食减肥便秘怎么办
你的身体本来处在一个平衡的状态，你节食减肥后，打破了这个平衡的系统，当让要出些问题。所以你的便秘就是了。首先请问你的便秘持续多长时间了？如果一个月的话，建议不要用任何的手段，平时什么时候去厕所，还是什么时候去，吃的少，自然拉的少。你的身体也在调整。首先你自己的心情不要乱。还是和平时的作息时间一样。如果持续的时间长了，那你就要在饮食上做调整了，我不知到你节食到什么程度。你必须吃主食，这是大便的主要成分（呵呵，有点恶心），而且请注意，真正热量的来源是油和糖，而且不吃主食的减肥是要影响健康的，我不赞成你这样做。你这样做，持续一个兴起，我想你会有好转，如果效果不明显，你吃松子、核桃等干果，营养丰富，通便。但热量不低。要适量。这样的话，便秘会离你而去的。节食要节的健康，这是首要的。真正的含义是：不是不吃，是有选择的吃。记住，就算你觉得没大便，也要按时去厕所，规律不能变。

15点喝了一杯白开水，真心想吐啊，没有味道

饿，很像吃东西，很难熬，脑子里都是零食，都是吃的，啊。啊。啊
坚持，坚持就是胜利啊