新人请教健身前没时间吃饭吃点什么比较好【健美吧】

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本人是新人刚开始健身但是由于上班 6点下班回到家要7点左右然后去健身所以没时间吃晚饭请问各位吧友我健身前吃点什么东西比较好消化快不影响锻炼的效果

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2013-09-14 23:11回复

应该吃消化慢的。训练后补充消化快的。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2013-09-14 23:15

买点全麦面包，香蕉

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2013-09-14 23:16

收起回复

香蕉

来自Android客户端4楼2013-09-14 23:16

练前蛋白，面包练后香蕉蛋白

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2013-09-14 23:16

收起回复

蛋白粉

来自Android客户端6楼2013-09-14 23:21

麦片~

7楼2013-09-14 23:22

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