暴食吧新人一枚，因为心情不好的原因，已经暴食5天了。从昨天就开始明显感觉到身体各项机能都有问题了，今天又暴食了一天。觉得再这样下去，身体迟早垮掉，下决心从明天开始调整。开贴记录每天的饮食，希望各位吧友能一起交流，监督。

其实想想，没必要，为什么要折磨自己，我要变得更好。

感觉最近吃的东西累积了太多毒素，因为都是一些零食，添加剂特别多。所以第一天，决定只吃一些流质的食物，排排毒。

上午只喝了一些水和牛奶，下午决定吃些东西。家里只有苹果和酸奶，那就苹果酸奶沙拉！

关于为什么暴食，因为心情不好，关于为什么心情不好，因为喜欢上了一个人。为什么喜欢一个人就心情不好，因为他有女朋友。。。。。。好吧，我承认比较狗血。。。。。

我能做的，就是尽量和他保持距离，不去想他。当喜欢一个人你才会发现，这一切是多么难以做到。

不过我都要求自己尽量去做，虽然常常想起，但一次都不曾主动联系。。。这是一切痛苦的根源。。。

今天是恢复正常饮食的第一天，我相信这也会像强迫自己不联系他一样 能做到！

祝大家中秋快乐！

今天是第二天，本来打算喝粥，不过妈妈要包饺子。。。

第三天，自己做的紫薯燕麦小米粥，还加了牛奶和苹果，味道不错哦