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潜水这么久,终于敢发帖了!

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长久以来,我一直在减肥、反弹、减肥、反弹……这个恶性循环的圈子里度过,来奢望有一天能减肥成功。想要小胳膊小腿,柔柔弱弱惹人怜,想要彻底摆脱高壮黑的过去。后来当自己越来越胖,连男朋友都没有,工作也受到影响后,特别是身体素质越来越差,我知道该动起来了。慢慢在微博和贴吧里看了很多健身的知识,尝试着开始运动,出汗的感觉让我瞬间爱上了健身。最主要的是,每天吃得很健康,戒了零食,只有实在忍不住会吃一点点,体重一点点往下掉,终于找到出路了。等我练出马甲线,练出蜜桃臀,我会让曾经看不起我的人大跌眼球!就算累到外地,我也要坚持!I


来自Android客户端1楼2013-09-17 21:10回复
    不错哦 哎哟


    来自Android客户端3楼2013-09-17 21:14
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      美女加油啊


      4楼2013-09-17 21:14
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        皮肤要加强


        5楼2013-09-17 21:14
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          不错 胸不错 不用减肥了


          来自Android客户端6楼2013-09-17 21:15
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            自己一个人在房里,努力运动。现在身高170,体重77kg,先用三个月瘦身,然后开始练腹肌!本来我是80kg,半个月过去瘦了点。I


            来自Android客户端7楼2013-09-17 21:17
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              好胸


              来自Android客户端8楼2013-09-17 21:19
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                加油!加油!!楼主是个美人胚子!!


                9楼2013-09-17 21:22
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                  男,180 七十六公斤!共勉


                  来自Android客户端10楼2013-09-17 21:23
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                    我想请教各位大神一个问题,虽然有氧运动很减脂我是知道,可是以我现在的小白体力,跑上两分钟都成问题。个人又偏好做负重练习,现在开始做HIIT。在减脂期间每天做有氧训练吗?我上下班是骑车,来回十公里,来回耗时40分钟,这样够了吗?


                    11楼2013-09-17 21:25
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                      每个胖子都是潜力股!加油


                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2013-09-17 21:25
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                        胸肌联的不错继续


                        来自iPhone客户端13楼2013-09-17 21:25
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                          目测要火 都是看胸来的


                          IP属地:北京14楼2013-09-17 21:30
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                            我才看到体重77KG比我都重我也17075KG


                            IP属地:北京16楼2013-09-17 21:37
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