鑫哥周末快乐。加油！

很欣喜地把我内心的喜悦与您分享。从5月21日至今我已经200天没有接触烟草了。现在的我已经习惯了无烟的生活，在尽情享受无烟生活的同时，戒烟带来的各种不适逐渐远离了我，我为自己的戒烟决定以及所取得的成果感到欣喜万分，真心希望我们吧里的每一个人早日远离烟草的危害，做一个健康文明的好男人！

杜海涛去买烟，要了包20块的玉溪。给了老板权志龙50，老板权志龙找了他40，杜海涛装兜里就走了。没走多远老板权志龙就冲他喊道：
”你的烟没拿！”
杜海涛自觉羞愧，拿出10块钱递给老板权志龙：
”你多找了我10块钱。”
权志龙一愣，也不好意思起来：
”杜海涛，把烟拿来，我给你换一包。”
杜海涛抽着老板新换给我的烟，那纯正的味道让他感动不已，他又掏出一张崭新的50递到老板权志龙面前：
”老板，把刚才那张50的拿来我给你换一张吧！”
权志龙接过50眼睛湿润了：
“海涛，把刚才找你的钱给我，我也给你换了！”
接过权志龙重新找给他的钱，杜海涛热泪盈眶，从口袋里拿出一部诺基亚：
“gd，这砸核桃神机是你掉的吧！”???
接过手机权志龙老泪纵横，颤抖着掏出一部iphone：
“杜海涛，这个双卡双待的山寨货是你丢的吧？”
望着iphone杜海涛再也控制不住了，他扑跪在地上抱着权志龙的脚裸痛哭道：“老叔，快去隔壁宾馆302房把你那上小学的女儿领回家吧！”
权志龙急忙从宾馆接回哭哭啼啼的女儿阿香，杜海涛正要走，老板一把拽住他:
“小兄弟等等！”然后冲里屋喊道:“红杏，别躲了，快跟你老公回家吧！”
杜海涛一愣，望着衣衫不整的红杏，心中千万匹草泥马在奔腾。他不紧不慢的从钱包里掏出五百块钱递给老板笑道:
“老叔，你女儿怀的孩子让她自己打掉吧！”
权志龙奸笑着接过钱，然后转向红杏:“红杏，还是你带咱闺女去吧！”
红杏刚整理好衣服，冲杜海涛解释道:
“老公，其实我刚才路过这里大姨妈来了，权志虫好心让我在这里换衣服……”
杜海涛笑了:
“其实我刚刚在隔壁宾馆是看到权志龙女儿跟她校长开了302房……”
权志龙也豁然开朗，把500块退了回来，拍着杜海涛的肩膀意味深长的说:
“我就说嘛，我的女儿眼光怎么可能这么差！”
杜海涛有点尴尬，硬把500块塞给权志龙道:
“就当是对你闺女的一点补偿吧！这条我在302房偷的情趣内裤还给你，真不好意思，害你女儿没穿内裤就跑出来了……”
权志龙也有些难为情，从裤裆里掏出一条殷红的内裤:
“这是刚才你老婆大姨妈换掉的内裤，真对不起，害你老婆到处找……”
杜海涛:卧槽尼玛！

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全球每年有315万人死于吸烟相关疾病。
我国是全球最大的烟草生产国，同时也是最大的烟草受害国。
我国每年有53万人死于吸烟相关疾病，相当于平均每天都有1440人死于吸烟相关疾病。
你敢肯定每天的这1440人中就一定没有你自己？
同时，我国平均每天都有270人死于吸二手烟引起的相关疾病。
你敢肯定每天的这270人中就一定没有你的亲人？
戒烟不单是关乎您个人健康，更是关乎每个人的生命......为了健康，请灭掉手中的烟！
吸烟有如《围城》，吸烟者千方百计想逃出城，而非吸烟者却前赴后继想冲进城......
千辛万苦的进了城，才知道出城的艰难......
我们20岁的时候，想过要戒烟吗？很少，就算有也不会太强烈，因为那时候我们还没有深受烟毒毒害得太深，自我意识不到。20岁时的我们根本就听不进戒烟之类的话题！
如今我们30多岁、40多岁，才知道烟其实就是毒品，才开始痛苦挣扎着戒烟.......
因此，我们有责任让青少年远离尼古丁毒品！
目前，我国每年新增2000万吸烟者，或许以后我们的孩子也包括其中......
挽救青少年们和未来的孩子们，我们尽一份力、尽一份心......
只需要我们：帮助1名吸烟者成功戒烟+阻止1名青少年吸烟！
吸烟真正原因就是尼古丁上瘾！尼古丁是一种毒品，随着烟瘾逐渐加深，会逐渐摧毁你的意志，你的自信和勇气会逐渐消沉，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。尼古丁还会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。如果进行静脉注射，一支烟含有的尼古丁就足以杀死你。然而静脉注射海洛因也不至于致人死地，可想而知尼古丁是多么可怕的一种强力毒素。
政府和烟草公司很聪明，在烟盒上印上“吸烟有害健康”的字样，又在电视、报刊杂志等媒体上戒烟宣传，然而就是不告诉我们尼古丁其实就是一种毒品！
原因在于：1.我国每年烟草税收都在2000亿以上！2.烟草公司倒闭将有一大批人失业！
鼓励劝戒帮助他人戒烟=帮助自己和我们的亲人！
戒烟是你的骄傲！是你一生的骄傲！我戒烟我骄傲！
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成功戒烟：
首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。
第二，看书、读帖、洗脑，从思想上、内心深处认识到吸烟的危害，从心里面戒掉烟。
第三，多喝水，依靠戒烟决心渡过最艰难的前7天。建议不要用减量法，戒就一戒必成。
第四，不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟，依靠思想认识渡过戒烟第一阶段：前21天。
第五，戒烟21天后，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你已不再需要烟，你只需戒心瘾。
第六，戒断症状会给身体带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等。笑傲戒断症状。
第七，加强思想认识，巩固思想防线，享受戒烟带来的好处，快乐持戒。
第八，戒烟是一生的修行，烟草唤醒力强，绝不能再吸一口，否则，将会前功尽弃。
第九，戒烟210天就基本算已成功戒烟。
第十，戒烟最高境界：鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟。帮助别人戒烟=帮助我们自己！
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我的好兄弟（咱们戒烟吧） - 高进,小沈阳

早上好，加油！

继续加油！

戒烟的好处有：
1.你结婚后孩子和你的爱人不用吸入二手烟散发的毒气；
2.你的肺将保持心情愉悦；
3.只要不是出口成脏动作粗鲁道德低下人品负值十天半个月不洗一次澡不具备黄赌毒这些不良癖好，你将变得非常有人缘，也不会有人再对你翻白眼后退三步保持安全距离；
4.手指不再发黄；
5.牙齿不再发黄；
6.你可以节省很多很多的钱，你爱人和你幸福生活一辈子；
7.你会有一个安详的晚年

133天看望你，希望你戒烟成功！

我跟同事去欧洲考察，同事吃完饭正准备抽烟，偶然觉得嘴角有东西，顺手摸了手绢擦了擦，然后习惯性的哈~~~吐了一口痰在地上。猛然想起这是在国外，四周很多老外异样的眼光有点让他浑身不自在，就在这千钧一发之时，我脱口而出“八嘎!" 深藏功与名

看望多金兄弟，无烟周末快乐！
“我决不会屈服，并且斗争对我来说并没有结束，而是以不同的形式刚刚开始。”------曼德拉

我不去想是否能够成功，
既然选择了戒烟，
便只顾风雨兼程；
我不去想能否赢得理想 ，
既然下定了决心 ，
就勇敢地涅盘人生。
我不去想前面会不会袭来冷雨寒风，
既然目标就是是无烟，
留给别人的只能是绿色人生；
我不去想未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命
一切，都会马到成功。
我知道，
欢乐是人生的驿站，
痛苦是生命的航程 ；
我知道，
当你心绪沉重的时候 ，
最好的礼物 ，
是送你一片宁静的天空。
你会迷惘，
也会清醒，
当夜幕低落的时候，
你会感受到 ，
有一双温暖的眼睛。
我知道 ，
当你拭干面颊上的泪水 ，
你会灿然一笑 ，
那时，我会轻轻对你说 ，
走吧，
你看，
无烟世界，
槐花正香，
月色正明。(献给和我一起正在享受戒烟过程的戒友们)