而且米粥酱年纪比较小 在西藏玩也是要注意安全的~
好了 下面开始

⑦坐火车最好买卧铺，从武汉到拉萨要经历45个小时左右，一天20小时34分钟。如果你很年轻，并且你的腰椎颈椎都很好的话，可以尝试硬座。但是睡觉不能把脚伸直很痛苦，相信我，我当时买票时没有卧铺，被迫买的硬座，我就是这么坐了两个48小时坐过来的，那简直是噩梦。
⑧最好把回程票也买了。
订好票后心中一阵畅爽，爸妈找准时机，借机威胁我要求补英语才能出去。我心情甚好，遂应。
我想这就是改变带来的好处吧：离开一直生活的地方去往一个陌生的城市，又或者只是换个发型，你的心情会好很多。随之而来的补习和准备旅行用品，让我将故人留给我的负面能量迅速消化，并且也没有时间去想。
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上两张可可西里的照片 是我朋友拍的


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第三步：准备旅行用具


以上是我准备时为自己列的清单，大家出门可以参考一下。
另外我没有列的为大家补充：
首先是服装，我去的时候是8月，和我一起去的朋友鱼小姐的父亲自己自驾游过去的，他父亲给她...然后她给我的建议是带一件外套就行了，但是.......可能是去的时间不一样，后来的事情大家都知道，我在火车上差点没被冻死。（千万要注意身体，去西藏感冒是一件比较危险的事。）所以东西宁愿带多一点麻烦一点，还是安全最重要。如果是夏天去的话，最好还是带一件类似毛衣厚度的外套，然后还要带一件羽绒服和秋衣秋裤，如果你要去纳木错这个美丽的地方的话 冬天去的话我就不说了，能多穿点就多穿点，夏天的纳木错都在下雪。

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其次是食物，火车上的东西....我实在是难以评价那个难吃程度，一份盒饭可以卖到30，但你吃一口就会想吐，所以多带点吃的。方便面之类的是出远门必备的，多带点水果补充维生素和水分，比较推荐的是苹果、香蕉和梨子。苹果比较好保存，香蕉吃了心情会很好而且通便，这个我得实际点说，很多人便秘要么是因为压力要么就是因为环境，以防万一，并且香蕉两天内吃掉不会担心变质。梨子嘛随个人了，拉萨很干燥，有的人水分流失快，可以考虑。
最后是RMB的问题，拉萨是不用硬币的，只使用纸币，所以不用带硬币了。多准备一元的，纳木错会有很多妇女孩子乞讨，且拉萨的公交很方便，但是不报站，后面和大家仔细说。
PS图片清单：个人觉得洗发水没必要带，如果你只去一个星期左右的话，我去拉萨一个礼拜只洗了两次头，都是在理发店解决的，头发洗了不干会容易感冒，特别是有高原反应的人更不能洗了。如果你要去一个月的话....那么最好带上吹风机，但是真的很麻烦。另外一点很重要，如果你有移动充电器的话，最好充满电火车上方便用。不然几天几夜的没有打发的东西真是无聊透顶。
唇膏一定要带，有的男孩子可能会觉得这个没必要，相信我，不带你的嘴巴会破皮烂得像朵花。
另外就是湿纸巾，在火车上使用很方便。
△：带塑胶包装的东西要注意，进入高海拔地区后它们会膨胀，如果你带了薯片，它们可能会在半路上炸掉。我朋友鱼小姐的隔离霜在半路炸了，满袋子的东西全部拿出来清洁了半天。切记切记，洗面奶这类的就把空气放出来，让它还有膨胀的空间。
去到拉萨后，我连续两天的高原反应，第二天的半夜，我都感觉自己要心肌梗塞而死了，说到这实在是丢人，如果我是出门旅游挂掉的，我肯定会怄活过来的。I

第四步：身体素质准备
最好提前两个星期到一个月开始喝红景天，去茶店买就可以了，普通泡茶喝的红景天，药丸之类的不管用，我就是吃的药丸，没被高原反应整死，而鱼小姐提前喝了一个多礼拜的红景天，去到4000米左右的地方还是生龙活虎壮得像头牛。当然也有体质问题啦，我是懒人不怎么动弹。所以也得提前锻炼，把肺活量练大点，拉萨氧份低，比不上平原丘陵，为了以后不受罪，提前把罪受了吧。I

8月19日，终于要踏上行程了。我这个文艺工作者也终于要去到这个文艺圣地了。
纳木错

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为了不漏掉细节，以及我个人真实的当时感受，我决定还是按路程发展来写，这比较像我先带着你游一遍，这样你会有更好的准备。
在去某个景点之前，最好拿手机百度一下，有历史之类的详细介绍，这样你可以提前知道你要去的是一个什么样的地方，省去了导游的费用。我去时鱼小姐带了旅游书，所以后面游历的时候方便很多。
19日20点10分，我到达武昌火车站，等待鱼小姐的到来。火车发车时间点为22点46分，还有漫长的两个小时。天空下起雨来，我站在室内看着窗外的雨景，还有远处翻腾着的乌云以及可以照亮整个黑夜的闪电。故人发来消息：“路上注意安全..”我低头想了想，没有回复。
改变带来的另外一个好处是，它赋予你勇气，接受又或者拒绝一切的勇气。
8点45分左右，鱼小姐到来。我们聊天等待火车。
PS：有一个朋友同去可以带来很多方便，你的行李，以及你的心情都有人在你无暇时帮你照顾。
22点左右，火车站基本只剩下要去拉萨的旅客，硕大的候车室显得格外的清冷和安静。这时，车站工作人员拿出了一份类似于“安全协议保证书”之类的单子让我们填写（大抵内容为个人身体素质保证承诺，以及人身安全保证承诺，身份证号等），并且在车票上盖了两个章。I

步骤六：订旅店①：如果你很有钱，可以直接在网上订。网上面有很多星级宾馆的信息，地点最好订在北京东路，北京东路基本上离各个重要的景点都很近，并且吃饭买日需品问题也很好解决。②：如果你没有钱，其实也可以在网上订（……）。但是这就比较考验你的信息搜索能力了，毕竟便宜的地方不一定条件好，主要是卫生问题。你可以到淘宝里面搜索”拉萨 旅馆“这类的这种关键字，或者也可以直接百度看看有没有什么你比较满意的信息。③：其实如果你愿意的话，你和你的伙伴人数也不是很多，到了之后再去找其实也是可以的。（个人感受） 而我们此行比较没有准备的就是旅馆。我们去时是8月，相当于拉萨旅游的旺季。广东女孩给了我们她住的店的联系方式，我们去之前带了一本《拉萨自助游》的书，上面也有推荐的旅店，但是我们对这两种信息的结果都不是很满意，最后还是决定到了之后再去找住的地方。
我们愿意这么冒险是有原因的，拉萨一般在晚上9点左右才开始天黑，晚上8点左右相当于我们的晚上5点。I

入夜，火车上的冷气马力十足，有把人冻成冰块的感觉。这时，你的厚外套或者羽绒服就派上用场了。而我这种懒人，足足的被冻了一整晚。
8月21日20点30分左右，经历了各种折磨与欢乐之后终于到达了拉萨！我右边的阿姨让我们和她同路，她的丈夫开车来接她。我出了火车站，才真正的感觉到“日光城”果真不是浪得虚名，晚上8点半天还亮得跟5点一样！
我们随阿姨一同上了车，其实内心还是有点担心“人贩子”这类问题的，但后来还是顺利的到达了北京东路。默默感谢善良好心的阿姨~~I

步骤七：在火车站下了车后可能我们运气不错，省了这一笔路费。如果你没有碰到好心人的话，我觉得最好的选择还是到火车站门口坐的士。路程不会很远，大概十来分钟，估计20—30元左右。
到达北京东路后，我们开始找旅馆，几经周折，终于在夜幕来临的时候找到了旅店。个人感觉即便是在旺季住的旅店还是有很多的，很多人说找不到的原因估计是因为价钱或条件问题，我们运气比较好，找到了一家价格和环境都比较适中的店，两个人AA，一个350，住5天。大家可以作为参考。
放下行李后，大概晚上十点左右了，我们饿得不行，在店老板的推荐下找到了一家小店，叫了一些羊肉串和主食，狼吞虎咽阿！~~~我吃饭属于中等口味，所以什么都勉强能吃，淡咸都不怎么嫌弃，另外就是人在外，麻烦能省则省，难得出来一趟不跟自己找不愉快。拉萨很多川菜馆，不怕辣的同学可以去尝试，我还没有怎么吃过。
PS：总体来说，拉萨的食物是不怎么好吃的，传说中的酥油茶也并不好喝，奶腥味很重。但是出门旅游嘛，就是见个新鲜，该吃的吃该喝的喝，都试试（个人建议）。对拉萨食物印象还行的是拉萨素面、甜茶、以及一种比较充饥的饼。I

当你觉得实在是吃不下，又找不到其他地方吃时，可以尝试以上这两种。
另外是鱼小姐发现有一家广东汤馆很不错，我犯懒没有去吃，确定要去的同学可以单独问我，我可以咨询一下鱼小姐。就在北京东路上，但具体的我不知道。
吃不习惯还有一种解决办法就是去吃德克士，拉萨没有KFC也没有麦当劳，但满大街的都是德克士，虽然是快餐，其实也不怎么好吃，但还是比得过拉萨一些比较奇怪的食物的。高原地区，把东西煮熟是一件比较难的事情，各位心里都有些准备吧。
吃完饭后，我开始兴奋起来，随之而来的就是高原反应。去拉萨最好保持一颗淡定的心，像我这种不能淡定的，被高原反应折磨了两天才好，那种感觉还是很痛苦的。所以淡定淡定淡定.....如果你有高原反应的话，个人是觉得当地卖得那种口服液是没有作用的，主要还是心态问题。
8月22日，正式开始了拉萨之旅....第一天，你可以选择就近的地方开始玩，毕竟才到一天，晚上又可能有挑床，或者环境不能适应或高原反应等情况，可能睡得不是很好，等体力慢慢恢复再去较远的地方。I

大昭寺买票有很多人排队，票价根据旺淡季波动，大概在50—70元左右。PS：很多寺庙是不让拍照的，有的地方可以买拍照许可证，大概30—50元左右不等，如果你想拍照，进去时你可以问问工作人员。
接着逛完大昭寺出来向左右拐走都可以。拉萨市的地图大家看一下就知道，大概是个“回”字形，哪到哪都是相通的。
八角街有很多尼泊尔或者泰国等周边国家的泊来品，购物量力而行，有钱多买无所谓，没钱后面碰到更好的了会过得很苦逼八角街如图：






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这个小寺庙还挺有意思的，里面供奉了很多佛像，还有很多蜡烛，进去可以看到有当地的居民，估计是工作人员会拿着一些油灌到烛台里面，具体是什么行为我也不知道，估计也是供佛之类吧，语言不通，里面挺暗的，我也没大敢问，有去的同学可以帮我完成这个困惑，嘿嘿~~这个图上的类似于桶的东西，你就跟着别人摸一圈吧，这里没有导游，也没人介绍，书里面也没有说明，你就当去凑个热闹买个平安健康的心理吧。
拉萨有很多比较古老的习俗，大家过去要礼貌，最好不要瞎拍照，我有次不小心和藏獒合了影被坑了20元.... 实在是无奈...I