【渣渣一只】问几个问题望前辈解答【跆拳道吧】

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如题我就是个渣到不能再渣的渣渣，连白带都还没有(毕竟道服还没买。。)不过出于热爱我一定会好好学跆拳道的

这里有几个问题希望能得到帮助

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-10-09 21:55回复

1 静态压腿(就是把腿翘在桌子等物体上)对拉韧带有帮助吗

来自Android客户端2楼2013-10-09 21:56

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2 前辈们有没有什么拉韧带的方法求推荐(毕竟连横劈竖劈什么的都只能压一点点。。)

来自Android客户端3楼2013-10-09 21:58

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3 学一年大概能混到什么级别(毕竟父母很抵触能学一年就谢天谢地了

)

来自Android客户端5楼2013-10-09 22:00

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4 回家后要每天都练习动作每天都把压腿什么一系列的做一遍吗？一周一节课的情况下。。

来自Android客户端6楼2013-10-09 22:02

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1 静态压腿有帮助
2 趴青蛙，压小跨
3 看你的天赋了，学得好的话撑死红带，学的一般的话，就绿带（其实我家人也很反对我学的
4 要的，因为你每星期只有一节课，只能在下面自己练，如果不练的话，没效果。
最重要的是要坚持下去，不坚持，怕吃苦什么也练不出来。I

7楼2013-10-09 23:03

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加油

来自iPhone客户端8楼2013-10-10 07:17

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爆照

来自Android客户端9楼2013-10-10 10:07

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