黄豆+青豆+鸡翅
营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
good叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
原料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
做法：黄豆、青豆用开水泡胀，最好用高压锅先煮透。鸡翅洗净，用沸水焯一下。然后采用红烧的方式一起烧即可。I

泰国原生葛根粉丰胸效果好
泰国原产野生葛根粉
泰国原产野生葛根粉中，笔者认为摩泰牌是最正宗的，是泰国老品牌，丰胸效果快速安全。只是因为产量低，并没有做什么商业广告，每年受益人群有限。笔者根据身边丰胸成功的朋友总结具有如下特点：
1、100%纯正泰国野生葛根粉，效果好，纯植物，对身体无任何副作用。
2、3个月增大至B罩杯或C罩杯不是遥不可及！针对产后下垂只需一个半月即可恢复坚挺。
3、作用原理：泰葛根素能促进身体的二次青春期发育，使乳房自然发育丰满。
4、对乳房小、扁平、下垂、干扁都有很好的效果。适合天生乳房发育小、扁平及乳房下垂女士。
5、对于雀斑、月经不调也有良好的调理效果。I