10月19日 星期六。加班
早餐＝豆奶半杯
午餐＝福建面
晚餐＝加哩鸡

医生不准我减肥
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　 爱庚如棋，落子不悔
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　　　　　“ ハンギヨン ”
　　　--来自助手版贴吧客户端

早饭没吃,午饭是一碗泡饭。

10月20日，早上鸡蛋一个，香蕉一个，中午饼一个，莲子粥一杯，粽子一个，晚上串串一碗

你们是有多肥阿

10月20日 星期日
早上跟妈妈去逛早市，然后顺便吃早餐＝虾膏肉饭
午餐＝没有
晚餐＝螃蟹粥

10月21日,早上泡饭,午餐自助,晚餐,米饭。我这个工作偶尔放空,偶尔也耗脑。平时晚饭后一般都趴在床上开展一会儿智力运动。

10月21日星期一:早上油条胡辣汤，中午排骨冬瓜，土豆鸡块，白菜豆腐，晚上火锅

我就是某人的那个下辈子的奇迹...今天刚刚称的50公斤 整整 不多不少...这是我做人以来自然减肥最迅速的一次...
为了 凑够十五个字的杨式小尾巴 真麻烦
　　　--【爱温馨小屋·爱姐姐·爱自己】

早上闹情绪，泡饭都只吃了半碗。

10月22日星期二:早上一个鸡蛋，一份粥，半个饼，中午小酥肉，晚上粥，快走40分钟，跳操30分钟

10月23日星期三:早上菜角两个，八宝粥一份，中午土豆鸡块，芹菜，青椒，晚上甜点一块。。。快走40分钟，跳操30分钟

10月24日星期四:早上麦片一杯，苹果一个，中午火锅，晚上饼一个，米酒一份

根据我的经验，胃疼最减肥