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回复：需要提高800的可以来看下

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前400哎后400用的时间多？我们教练让我们前400冲起来，后400靠毅力
来自Android客户端17楼2013-10-11 23:08
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    第一圈跟不上怎么办 现在习惯性第一圈都是在后面了 最后一圈才加速度的 所以成绩很不理想
    来自Android客户端18楼2013-10-11 23:08
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      好累啊，才跑到一半就没力了
      来自手机贴吧19楼2013-10-11 23:13
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        我第一圈1.05第二圈1.14了 跑八百多少路是用脚掌跑 还有六个月体考！ 能进步到2.10吗 冬训100练不练得上去 怎么练啊都I
        来自Android客户端20楼2013-10-11 23:22
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          突然发现我可以抽楼！！ 叫你黑我@阜阳的小铁匠I
          来自Android客户端22楼2013-10-11 23:30
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            同阜阳。
            来自手机贴吧23楼2013-10-12 00:02
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              八百两分三十五，三级跳七米二，一百米十三秒。身高180，体重125。 还有提升空间吗？
              来自手机贴吧24楼2013-10-12 00:04
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                我女生，800米2’55”我要提高啊啊啊啊啊啊！！
                来自Android客户端25楼2013-10-12 00:20
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                  身高178体重116斤，800是2分13秒，最后150米实在跑不动了，怎么解
                  IP属地:江苏来自Android客户端26楼2013-10-12 00:24
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                    还好我听800大神讲过一些。。。。他比你简单，就是不停的跑圈。
                    来自Android客户端27楼2013-10-12 00:29
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                      上次测试是跑了2.26，到第二圈感觉手脚僵硬，摆臂和腿抬不起来，这个要怎么解决呢？
                      来自Android客户端28楼2013-10-12 06:36
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                        我八百，最好成绩2.11，平时都是2.12，2.13这个样子，求指导下10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✎﹏₯㎕﹍﹍
                        完美的人生，也需要有遗憾！
                        来自Android客户端29楼2013-10-12 06:55
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                          800，1分56，还有2个月不到达级赛，求教达一级。179，110斤多一点。
                          来自手机贴吧30楼2013-10-12 10:56
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                            火了
                            IP属地:安徽来自手机贴吧31楼2013-10-12 12:51
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                              问下200米的跑道800米2.26，跑400米的跑道的话能到多少？
                              IP属地:广东32楼2013-10-12 13:01
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