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@未逃离の邂逅 @liyifeifei3188I

小伙伴@好难受i @戾负 @我很关心你和她 @love我爱他爱我 @纠结的蛋时代 @让记忆此处深埋 @未亡人SC @正啦八经小淑女 @三世城府_丶
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我来长个来了。

进入正题了昂 来人来人

快！！

长腿！！

长高的秘密
完整的运动指导
大卫泰勒
鸣谢
我对所有给我分享增高经验并且支持我第一本书（长高的秘密）的人们致以真诚的感谢。
没有你们的支持，我不可能有如此荣幸来创作第二本书。这是你们所有人奉献的结果。
感谢我的家人以及朋友（Jeremy, Melvis, Zoanne and Dickson），除了帮助我面对很多挑战外，他们还不断的支持我并且分享书中信息。
感谢所有让我有幸分享增高知识的人们。
谢谢。I

通过运动来长高
如果你已经读过我的书“长高的秘密“核心指导，你将会明白运动是控制你高度的一个重要因素。
有许许令人兴奋的证据证明即使你成年了，长高也是可能的。
我们知道长高会因过重的压力压迫脊椎原片而停止，会阻止它的潜在长高能力，达不到最大高度。I

在这个章节中介绍的运动本身目的就是释放这些压力，从而你的身体可以继续长高并且达到潜在的最大高度。有一个观点是我们普遍接受的，那就是物理运动如拉伸，跳高会对长高起到积极作用；然而不是所有的运动都有长高的功效。
我们已经做了一些研究并且编辑了一系列的运动来帮助你长高。这些运动分为3个等级。
1. 初级阶段
2. 中级阶段
3. 高级阶段
难度会因等级的增加而增加，这些运动会变得越来越艰难，决心和坚持不懈是成功的唯一途径，但是不要对自己施加太大的压力。I

要是长了上身怎么办