这几天都没喝，感觉很好，谢谢大家的支持和鼓励，一定坚持下去！

签到，没特意记着几天了，反正没喝，看起来我的酒瘾还不是那么重。但是吧里的一句话特别适合我：永远不喝第一杯，回忆这几次戒酒，戒上一个来月，心里边说，没事了，尝尝吧，告别一下酒，然后就不可收拾。最对不起父母和岳父，只要一犯，他们都着急。跟着父亲住两晚，让他盯着我，我就别过这个劲了。最严重的是，我一喝酒，慢慢加量，一直到开始早上就喝，那就不由自己，控制不住了，我想起那种劲头就害怕，我眼里就只有酒了，除了酒什么都无所谓。希望这次是最后一次戒酒的开始，直到一辈子。我今年38了，孩子才7岁，老人都60多了，我正是家里的顶梁柱，真要得了病，花钱事小，关键是亲人的心情，想想都怕。孩子正在成长的关键期，如果我老是这样，还不得把孩子也害了。
就这是我清醒时经常想的问题，但一挨上酒，就全都抛到脑后了。酒对我的事业造成很大损失，目前身体还行，血压不高（临界）。
前天去看一个同学，他父亲肝硬化8年了，前年转成癌，去北京做的手术，当时很成功。今年复发，我从丰宁旅游回来，8月份见他老人家，精气神挺好。后来他去了一次张北，我同学及家人都不让去，关键老爷子太固执。回来后，可能也是累着了，也可能是病重了，一下子躺倒。最近下不了床了。特别睿智、和善的老人，我们几个同学心里都很沉重。当然说这么多，主要是想说，我们喝酒伤的最深的就是肝脏。同学说，心脏还可以下支架、搭桥，肝脏的伤害是不可逆的，酒精肝、脂肪肝还好，通过锻炼、饮食调节，还可恢复，一硬化就晚了。顺便说一句，老爷子不是喝酒造成的，他是乙肝发展的，这8年，吃药加上手术花了100多万了，同学有四个姐，他们五个条件都挺好，特别孝顺，换到差点的家庭，老人早就走了。现在老人肝脏功能全部丧失，体内造不出蛋白了，每天在医院输着蛋白，吃东西很少，一吃就恶心还老吐。同学最怕肝昏迷，要是那样就真的不行了。这两天疼的晚上睡不了，没办法大夫就给打上半针比杜冷丁低一点的镇痛剂，勉强能睡上一会儿。说老人的病情，并不是对老人的不敬，我们都很心疼心痛，只是说这种症状，假如我们接着喝下去，这就是我们明天的写照。
希望与吧里的朋友共勉，只要清醒时，多想想家人，想想自己的身体跟着我们遭了多少罪，我想我们还是可救药的，对吗？
对，听一个同学说（他是医生）：肝硬化最多十年就会转成肝癌，肝癌存活期平均不超过一年。这中间还伴着不断地吃药。我们何必找这份罪受，不说误事了，吃药的钱留给老人孩子改善生活不好吗。

看了央视走进科学的“醉梦人生”，感觉自己还是很幸运的，自己即使一两个月不喝也没事，就是一喝酒就刹不住车了。唯一的办法就是永远不喝第一口！坚持下去，我一定能做到的！

这一阵，晚上睡得特踏实。每天早上6点20起来做饭，送儿子上学。老婆孩子都很高兴。昨天晚上，吃完饭一家三口逛公园超市，以前很少有的场景。儿子很叛逆，拿什么都无所谓，在孩子小的时候没给他一个好的环境，我很后悔。坚持下去，不喝酒，尽力弥补吧。
昨天夜里做梦自己又喝酒了，父母很生气，我自己也很生气，怎么又喝酒了？一下子醒了，喝酒真是误了我这么多年了，家里该有的温馨老是让酒浇碎。
不再向后看，坚持下去，开创美好明天！I

签到，这几天隔上一两晚就会做梦自己又喝酒了，父母发现后十分生气，自己也说怎么又喝上了，心里很怕。醒来后，心里会自省。无可否认，酗酒已经给我造成巨大的心里伤害。坚持下去，永远不喝第一杯，胜利肯定属于我！
加油！

对了，今天还有个不幸的消息，同学的父亲因肝癌去世了。深深哀悼！计划农历十月初七（11.9）出殡祝他老人家一路走好！

昨天看完同学后，回到市里，在天山会馆吃饭，席间，对酒很反感，没喝。回家就10点多了，孩子已经睡了。媳妇说孩子很担心我，让她打电话，爸爸千万别喝酒，万一喝醉了别让车撞着。自己的喝酒还让孩子担惊受怕，肯定孩子对我喝酒有了很大的心理阴影，为了懂事的孩子更要坚持下去。我一定行的！

谢谢大家支持。昨天晚上吃完饭，出去遛弯在夜市上淘了一本北京佑安医院金瑞主任写的肝病一本通，晚上看了一本，肝脏对我们太重要了，对它最大的伤害就是酗酒。
简单说，肝脏是人体最大的化工厂；蛋白质的合成场所；糖类的转换站；脂肪代谢是肝脏的重要功能；防御解毒，抗病杀菌的人体卫士。
我以前没有认识到肝脏的重要性，现在知道肝脏真的是默默工作，我们以前亏待了他。以后一定坚持戒酒！希望大家共勉

这一阵睡眠特别好，基本是一沾枕头就睡，晚上做梦也少了。早上5点多6点就醒了。洗漱做饭，今天早上煮了20多个茶鸡蛋。；每天晚上回家后，或者带儿子写作业或者帮媳妇做饭，他俩都很满意我这一阵的表现。坚持下去！

为了戒酒也为了锻炼身体，去年买的山地车，到现在才骑了2000公里。前一阵把装备买全了，最近没开过车、除非有事很少骑电动车，加强锻炼。骑行能够把原来喝酒的空缺填满，我们戒酒后可能有点空空的感觉，培养好的兴趣是关键。远离酒魔。

昨天骑行25公里，晚上吃完饭后，快走4公里，微微出汗，感觉真好。睡眠也是出奇的好，一晚上无梦，一觉到6点。清醒的感觉真好，感谢戒酒吧，谢谢各位朋友支持！

昨天晚上做梦，又开始喝酒了，被父亲看到，他很生气，然后就醒了。酒魔对我们的折磨真是太深了，一定要抵抗住！这一阵每天回家都要买点菜或者水果，想想以前喝酒的时候，一天两三瓶劲酒几瓶啤酒，每天至少三四十块钱，误事、伤身、破坏家庭，真的清醒很好。正在把抽烟的量减下来，一个月内争取戒烟，为了弥补以往的损失，戒烟戒酒，恢复身体和精神的健康。这条路是光明大道，但注定不是坦途。一路上肯定有很多的诱惑、坎坷，但认准了就要走下去，及时哪一天迷路了、入歧途了，只要我们有信念、有责任感，就一定会回到这条光明大道，创造自己美好的明天！

回望自己戒酒之路，每次都是特别特殊的情况下，抹不开面子，一端起酒杯，就恢复酒魔控制的自己了。再喝，量就更多，醉的程度就越深，给亲人造成伤害就越大。今年我带着儿子，儿子才7岁，骑着电摩早上就醉倒在公交站台，后来儿子说我骑得飞快但是晃晃悠悠，儿子硬拦着我停下来，一下子就趴在站台上不省人事，多少人围观。儿子用我手机通知我弟和父亲把我弄走。想想都后怕，是儿子和家人救了我。之后一个月没喝，然后自己说跟酒告别一下，一喝就开始偷偷喝了，直到儿子生日那天，我没上班，他爷爷奶奶叔叔来给他过生日时，到中午我自己就偷着喝醉了，母亲盯了我一天，慢慢恢复过来。后来儿子说，你送给我的生日礼物就是喝醉。现在儿子很难管，很叛逆，这绝对和我喝酒有关系。我戒酒之后，儿子也愿意跟我交流，他也督促我锻炼，我问他愿意怎么送他，他说骑山地车，我说为什么，他说至少你可以运动一下，孩子都这么懂事了，父亲应该是孩子的一座山，而我们做了什么！？
其实有的学者说过，孩子是家长的复印件，我们就是原版；也有的说，你希望孩子成为什么样的人，你自己就要做什么样的人；还有的说，言传身教。其实古人的话都有大的哲理，传下来这么多年都是经过验证后才能存在的。
我不惮把自己最丑陋的形象展示给大家是希望与大家共勉，互相监督。酒精依赖是一种病，我们在陷得不深的时候，争取凭自己的意志力治好他，再严重再犯，还有AA互戒协会，无论如何，为了自己、为了亲人不能再喝了！