【爱神V^_^V 随波来了】蝎子2个月狂瘦20斤，再见到宝贝充满信心

啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！蝎子！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！�

咩咩。。。说说方法昂。。

某越减越肥。�

一起风又醒了那么轻飘飘的走掉
我觉得我是雪白的羽毛

向往着超越自己的渺小
成为寂寞城堡关不了
能带给人幸福的青�

可不可以一直同一边
可不可以陪我聊聊�

可不可以不要偷偷垫着脚尖
凭着呼吸维持平衡
就怕一点点风吹草声

会把你的专心吹偏了几分
爱要荒到什么时候才能平稳
同手同脚是否保证能默契满�

蝎子，你还好吗？

我今天很不好很不好。。�

方法很简单呀
1.节食
天天背食物的卡路里表，要知道吃一碗米饭可以要跑三公里才能消耗掉热量。所以现在改变饮食习惯喽，少吃主食，多吃水果（含糖量低的），牛奶也要喝脂肪每100MM小于1.5G的。饿的话吃水煮蛋，但只吃蛋白，蛋黄不吃。然後多喝水。要知道吃一顿火锅可以长两斤肉

2.运动
有氧运动加机械运动，可以促进新陈代谢，排出体内毒素，蝎子我现在每天五公里，下了班就去健身房跑步，两个月坚持下来，瘦了好多。。。

啊～～蝎子好久不见啊～～你好啊

运动法～～我最赞同�

蝎子，你还好吗？ 

我今天很不好很不好。。。 
 
 
 作者： 素手挽泪 2007-9-22 23:53 　 回复此发言 
怎么了？？

很想念你。。。我好久都没来帖吧了。真的是没什么时间跟精力，今天难得。是因为番茄对待宝贝的事吗？