最后一顿撑到的晚饭。一个人的碎碎念。【减肥吧】

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最后一顿撑到的晚饭。一个人的碎碎念。

减肥嘴上说说从六月份开始一直到现在。不但没减，反而还胖了三斤。真的只是口头说说，偶尔几天控制下饮食。现在的情况呢是163 105斤。我的目标是90斤。希望过年之前能达到。曾经减肥一段时间，最瘦的时候是88斤。我来这里会记下每天的饮食。如实记录。因为发现，自己在本子上记根本就没用。这里呢，就当所有姐妹在监督吧。我想采用控制饮食的和少吃淀粉的方法。（10.23）

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1楼2013-10-23 21:13回复

今天八个吉祥素三鲜馄饨，200ml脱脂酸奶。（10.24）

来自Android客户端2楼2013-10-24 19:44

一杯豆浆，一个煮鸡蛋。中午莴笋肉片和几口饭，然后喝了几口茉莉绿茶。晚饭一个橙子，100ml脱脂酸奶。（10.25）

来自Android客户端3楼2013-10-25 19:40

恩。今天早上吃的菜团子。玉米面，里面是白菜什么的。中午去吃甜品了。一份榴莲忘返，半个椰汁紫米糕。晚上被拉去吃馄饨了。六个馄饨。（10.26）

来自Android客户端4楼2013-10-26 21:39

100ml脱脂酸奶，一根玉米。下午去莲姐家吃的火锅，喝果粒橙了。吃了几块菠萝蜜和两块火龙果。后来逛宜家，吃了一个甜筒。说实话，火锅吃的有点撑。不过很满足，不会再想吃别的东西。这个月应该还有聚餐，还是要控制好量吧。吃饭速度放慢放慢。（10.27）

来自Android客户端6楼2013-10-27 21:50

两个小肉包，一碗黑米粥，八粒糖。这会准备喝山楂茶。两颗山楂。（10.28）

来自Android客户端7楼2013-10-28 19:30

100ml脱脂酸奶，一个鸡蛋。中午一份疙瘩汤。还吃了三块糖和一些麻花，一个小橘子。晚上ktv吃了一些饭和蛋糕。这不像减肥的节奏。像戒暴。恩。没有愧疚感，没有撑的感觉。也算一种进步吧。明天不能吃零食。（10.29）

来自Android客户端8楼2013-10-29 22:28

一杯豆浆，一碗粥，一个盐酥饼，100ml脱脂酸奶，一个石榴。最近的日子过得好压抑，感觉没有开心的事情。（10.30）

来自Android客户端9楼2013-10-30 20:49

一个菜团子，大半份蔬菜意面。一个橙子，100ml酸奶。（10.31）

来自Android客户端10楼2013-10-31 20:41

一个菜团子，五个芝麻汤圆，一块阿尔卑斯，大半份炸酱面。今天蔬菜吃的不够啊。（11.01）

来自Android客户端11楼2013-11-01 21:26

番茄鸡蛋盖饭，三小杯果粒橙。一个麦旋风。晚上吃了东北菜。吃的很舒服的量。（11.2）

来自Android客户端12楼2013-11-03 00:56

一根玉米，三块糖，好多粥。

发现还是不要煮东西吃了。总是想吃完。还好是粥。（11.03）

来自Android客户端13楼2013-11-03 16:07

半份木须肉盖饭，400ml酸奶。（11.04）

来自Android客户端14楼2013-11-04 22:55

400ml酸奶，素菜盖饭，六枚山楂。一杯豆浆。一个石榴。这两天酸奶多了。明天没有酸奶喝啦。（11.05）

来自Android客户端15楼2013-11-05 21:04

一个烧饼夹蛋，酸汤肥牛捞饭，冻酸奶，一盒红茶。一个橙子。小半石榴（11.06）

来自Android客户端16楼2013-11-06 21:33

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