早上有位小海鸥说想要练就人鱼线@jane269826 特地送上动图

来了，嘿嘿，占座送分，一气呵成！

开个健身楼倒是挺不错的 印动印动

是我这里网速渣渣么 我怎么一张图都没出来。。。

送上我最爱的 腹肌撕裂者 第一次都没能从头到尾做完一遍 强度有点大 http://v.youku.com/v_show/id_XNTU1OTU5MjI0_type_99.html

网速太渣了 一中午就传了这几张图 先去上课了 如果体育课回来还没累趴下的话 我回来马上更

5个收紧腰部，缓解腰痛的健身动作——每个动作20次，三组，帮你收紧腰线，缓解久坐造成的腰部疼痛。——无论是紧腰还是收腹，都会让臀部显得更翘。每天花10分钟做腰部锻炼，一个月后气质会有明显提升哦！

沉了？？不够有看点？？觉得自己腿不好看？？无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，不要紧！这套9动作循环操，彻底重塑你的腿部线条，告别大象腿、肌肉腿。每个动作10次后，换边进行，坚持每天做一组，模特般完美的长腿你也可以拥有！

耶，大家动起来，想当亮亮的女票还不快来，耶！