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真气运行法吧 关注：44,274贴子：296,061
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进入第三步功后，意念守丹田同时呼气往丹田送，意念一个多小时下来，脑袋都意念痛了。
来自手机贴吧1楼2013-10-30 00:59回复
    老师，练功应该是件愉快的事，我反而练的累，第三步功应该是只守住丹田就行了吧？呼吸顺其自然，不用老想着往丹田送？
    来自手机贴吧2楼2013-10-30 01:04
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