首先，要确保食指的指尖的干燥，之所以选择食指，是因为，拇指太粗，无法深入鼻孔，即使能够插入，却没有足够的活动空间能在尽量保证鼻屎完整的情况下将其拖出鼻孔(挖鼻屎的道理在某些方面和发掘钻石是有相通之处的，挖出的鼻屎，单个的体积越大，给挖鼻屎者带来的满足感就越强)I

但是，大部分的正常人的中指的运动神经是和无名指相连的，就是说，你在动中指的时候，无名指也会有相同的动作，只不过动作幅度小的多，这样以来，当你中指在鼻孔内做动作的时候，尤其是一些细微的动作，无名指就会在外面捣乱，所以中指也不行。无名指：与中指神经相连，不行。小指：小指也与无名指神经相连，也不行。基于以上几点，食指才是挖鼻屎的首选，也许当初老祖宗进化的过程中也是考虑到了这一点，我们不得不再次感叹大自然的鬼斧神工啊！I

至于为何要使指尖保持干燥，下文中会详加叙述。其次，要留适当长的指甲，就我个人经验而言，一半是一毫米到一点五毫米为最好，太长了，容易刺伤鼻孔内部（会流鼻血哦），太短，则会在食指伸入鼻孔后感到力不从心，具体原因，下文中会详加叙述。

至于为何要使指尖保持干燥，下文中会详加叙述。其次，要留适当长的指甲，就我个人经验而言，一半是一毫米到一点五毫米为最好，太长了，容易刺伤鼻孔内部（会流鼻血哦），太短，则会在食指伸入鼻孔后感到力不从心，具体原因，下文中会详加叙述。

至于为何要使指尖保持干燥，下文中会详加叙述。其次，要留适当长的指甲，就我个人经验而言，一半是一毫米到一点五毫米为最好，太长了，容易刺伤鼻孔内部（会流鼻血哦），太短，则会在食指伸入鼻孔后感到力不从心，具体原因，下文中会详加叙述。

将食指缓慢伸入鼻孔，同时，食指以逆时针方向绕动，绕动的作用是为了减少前进的阻力，同时可以确定鼻孔内每一块鼻屎的准确方位。

.运动脸部肌肉，使鼻翼产生最大幅度的变型，这样做，是为了让粘在鼻子内部的鼻屎在保持原有形状的情况下减弱与鼻毛之间逐渐松动，使挖鼻屎达到事半功倍的效果，同时，可以用鼻翼内侧的神经感觉鼻屎的大概方位与体积。

确定目标，你不能一次将所有的鼻屎全部挖出，要根据特定情况，选择先挖哪一块，通常的原则是先外后内，先小后大。 当你决定目标之后，最重点来了，怎么没人鼓掌啊

说不下去了 没人鼓掌

当你确定目标之后，你就会立刻感受到留有适当长度的指甲对这项工作是多么的有利。因为虽然你已经为了鼻屎的松动所了充分的工作，但鼻屎还是和鼻孔连的很紧，有时候你甚至不能确定那是鼻屎还是鼻子里的一个小疙瘩（有的时候鼻屎和鼻毛如胶似漆，屎毛相依，对鼻屎施加的力会对鼻毛产生作用，令你感到疼痛），不要急于将鼻屎揪出来I

有没有良心啊你们 明天再更！我很生气

鼻屎就在那里，什么时候挖完全在你，而我们的目的是尽量挖大的。所以，不能直接用指甲去抠鼻屎最里面的部分，那样容易破坏鼻屎的完整。

要尽量轻的从鼻屎最靠近鼻孔外侧的边缘抠起，其实这个工程就是先将鼻屎撬起来，让它和鼻子的连接面积缩到最小。撬到一定程度的时候，鼻屎只有很小的一部分和鼻子相粘连，但却不会自己掉下来，这时，要慢慢将指甲伸到鼻屎靠近鼻内肌肉的一侧（就是你刚刚撬起的部分),然后整个指尖相鼻内的另一侧移动，你的指甲会对你的鼻屎产生拉扯的作用，同时，你的手指尖端的肌肉和指甲将把鼻屎夹住，这是，你便可以轻轻移动食指将鼻屎缓缓拖出I