爱，是装满酸甜苦辣咸的五味瓶，甜到心里，苦到心底。酸的是温柔，甜的是幸福，辣的是坚强，苦的是伤痛！未曾尝试爱情，不会懂得；只有真正的爱，才会明白，爱不仅仅是给与快乐，品尝甜蜜，还能令人身心疲惫，感受伤痛，在爱的海洋里，痛的哭泣，痛的无语，痛的心殇。

一天，我决定放弃我的人生。为此，我到森林里，与上帝做最后一次交谈。 “上帝，你能给我一个让我不放弃的理由吗？”我问。
他的回答令我大吃一惊：“你看看四周，看到那 些山蕨和竹子吗？我播了山蕨和竹子的种子后，给它们光照和水分。
山蕨很快就从地面长了出来，茂密的绿叶覆盖了地面。然而，竹子却什么也没有长出来。”
“第二年，山蕨长得更加茂密。 竹子的种子仍然没有长出任何东西。 两年过去了，竹子的种子还是没有发芽。”
“然而，到了第五年，地面上冒起了一个细小的 萌芽。与山蕨对比，它小到微不足道。
但是，仅在6个月之后，竹子就长到100英尺高 了。它花了5年时间来长根，竹子的根给了它生存所需的一切。”
上帝对我说：“孩子，你这段时间所做的挣扎， 实际上就是你长根的时候。 不要拿自己与别人对比。 现在，你的时机到来了。 你会上升得很高！”
我离开了森林，带回来了这个故事。
千万不要后悔你人生中的哪一天， 好日子带给你幸福， 坏日子带给你经验， 两者都是人生必不可少的。 幸福让你甜蜜， 经验让你强大， 失败让你谦虚， 厚积才能薄发，你，开始厚积了么？

快乐靠自己，没有谁能够同情和分担你的悲切;坚强靠自己，没有谁会怜悯你的懦弱；努力靠自己，没有谁会陪你原地停留；珍惜靠自己，别人也不愿意挥霍自己的青春；执着靠自己，没有谁会与你共同进退；一路走过靠自己，没有谁能够一直陪你走到底。一念放下，会自在于心间。

养 生 八 字 诀
　　　　如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行”，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即“养生先养心，养心先养德”。养生人人可为，不需要花大钱，其关键在于心态和坚持。
童心：即拥有一颗儿童之心。“人之初性本善”，古人就认识到了儿童的心灵是最纯洁最美丽的，童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有成人的恶习，整天生活得无忧无虑。他们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。童心其实每个人都有，但随着年龄增长，人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽，保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。
蚁性：就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽。蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物，虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。在蚂蚁看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。另外，蚂蚁的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，并且蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽，而它们的生命力却十分顽强。独木难成林，人在社会中生存，过于孤僻会伤身；如果与人交往，就能排忧解困。此外，中医讲究“饮食自倍，肠胃乃伤”，此语也强调了暴饮暴食的危害。因此，人们要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。
龟柔：指的是与人和蔼相处,不因小事动怒。乌龟被养生学家视为吉祥物，因其寿命长而被奉为祥瑞的象征。虽然在大是大非面前，我们绝不能做缩头乌龟，但在一般问题上，应该像乌龟那样，有与世无争的胸襟、不求奢华的淡泊、宽怀大度的节操，一静制百动，以不变应万变。人到老年，唯有健康和家庭最为重要，名利、地位都是身外之物，完全不必较真，更不要去奢求，尽量少与他人争论，多让步，少争先，要像乌龟那样保持平静的心态。
猴行：说的是要坚持锻炼身体。猴子多动，所以身手也最为敏捷。多动是猴子的天性，人当学之。老年养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，不能老态龙钟、老气横秋。要勤于思考、勤于锻炼，随时活动筋骨。运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。有了这些基本条件，放下年龄包袱，轻装上阵，就会拥有不老的身心。

走过的岁月没有回程，错过的情感不能再来。许多事情即使回头也无法改变，许多人注定有缘无份；学会放下吧！在落泪以前转身离去留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美的回忆，让彼此有个轻松的开始。学会放下,才会活出你的精彩人生！唯有放下,才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！

命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一片蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。只有春绿冬黄，你才能感受自然的交替；只有晴雨交错，你才能领略外界的变幻。放弃和失去，其实始终是人生的大局。不要以为得到了什么，其实人时时刻刻都是在失去，失去时间，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。凡事不要抓得太紧，抓得越紧，丢失的会越多!

1、我拥有什么?
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪?
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
3、我应对什么心存感激?
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力?
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题?
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗?
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题?
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天?
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁?
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
10、我现在就开始行动?
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢?

生活，几茎头发几茎愁；飘过，恰似天地一蜉蝣。 曲终了，灯未尽，月积水，带露去，衣袖沾湿不要紧；人不见，数峰青，东篱下，一身轻，缤纷落英，忘了路远近。 醒来，也无风雨也无晴；睡去，已忘言语已忘我。

总说自己没有安全感的人，只是习惯了索取而已。希望别人不断地给予、来填充内心的空谷，这已经是一种自私了。任何一种可长久的力量，都是内心生长出来的。没有安全感，是因为没有成为自己的主人。

现在的我们，似乎成熟了，故而学会了承受；似乎懂事了，因而学会了拼搏；似乎现实了，从而学会了虚伪；似乎世故了，进而学会了寡言。可是又有几人能够真正读懂他们的内心.无力而彷徨的我们，也只能披荆斩棘地继续前进在生活的轨迹上 。

最了解你的人，除了挚爱、便是对手。彼此间相克、相生、相伴着......对手实在是最微妙的亲密敌人。或许只是因为生活太平淡，我们需要一份成长的动力。如果你真曾有过旗鼓相当的对手，会明白，少了那个人，世上从此好寂寞。 所以世上没有人比你更重要！

一个人若心胸狭窄，眼里容不得半点沙子，那即使给他全世界的一切，他仍然觉得这个世界太小，有诸多不满；一个人若心胸宽广，对任何事物都不执著，那即使他生活简陋，屋里只有一张床，他依然觉得天地很宽，心怀感恩。……“眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。”—— 索达吉堪布

经典 ：
1、 人在的时候，以为来日方长什么都有机会，其实人生是减法，见一面，少一面。
2、 别人怎么看你，和你毫无关系，你要怎么活，也和别人毫无关系。
3、 面子到底多少钱一斤，我们为什么要在乎别人的看法。
4、 有一天你会明白，善良比聪明更重要，聪明是一种天赋，而善良是一种选择.
5、 不闻不问不一定是忘记了，但一定是疏远了，彼此沉默太久就连主动都需要勇气。
6、 不要在心情糟烂差的时候， 用决绝的 话伤害爱你的人。
7、 有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在就永远的没机会了。
8、 用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活。
9、 所有的问题都是自己的问题。
10. 有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。

是谁流连了谁红尘的记忆？
是谁寻梦了谁相思的足迹？
是谁读懂了谁尘封这久爱的诗集？
是谁走进谁的诗里，梦里，心里？
是谁复活了谁激情燃烧的青春火炬？
是谁教会谁饮三百杯美酒，
回归爱的浪漫的故里？
是谁摇一叶小舟荡起谁情海的涟漪？
谁能说为爱永远，
谁能说为情久长。
谁为谁一言难尽，
谁为谁两地悲伤；
谁为谁三生相恋，
谁为谁寸断肝肠；
谁为谁心在仿徨，
谁为谁痴痴守望。
谁的笑藏尽泪光，
谁的柔心为情伤。
谁的相思最缠绵，
谁的痴情在守望。
谁的娇娆在飘舞，
谁的醉意好轻狂。
谁的年少已走远，
谁的诗词诉惆伥。
谁的孤寂如落叶，
谁的默盼如断肠。
谁的期待在守候，
谁的伤痕在歌唱。
谁的三生能相伴，
谁的一世能情长。
谁的相恋让海枯，
谁的誓言勿相忘。
谁的心梦中痴狂，
谁的身飘泊四方，
谁的泪月下成霜，
谁的诗风中飞扬。
谁的情遥牵远方，
谁的心大漠收藏。
谁的笑朗冲天宇，
谁的泪奔流成江。
谁日暮独赏西阳，
谁把酒临风独伤。
谁月下观云望雨，
谁轻轻诉尽情长。