1）这款汤推荐给更年期的前后的妇女，可以缓解脾气暴躁，晕眩，收紧腰腹间日益发胖的赘肉，补血养阴
原料：新鲜莲叶半块，鸭子一只，莲子50克，生姜一片，红枣6粒
做法：鸭子入水煮5分钟，捞出切块，红枣去核莲子去芯，生姜去皮切片
将所有材料放到炖盅里，隔水炖3小时，放盐即可
2）这款汤推荐给夫妻，滋阴补血，强精壮体，据说功效很好哦，连续喝数天马上止泻强身
原料：杞子50克，鹌鹑蛋10个，发好的海参4条，姜2片，瘦肉250克，绍酒2汤勺
做法：海参，瘦肉煮5分钟，捞出切厚片，鹌鹑蛋洗干净
所有材料（鹌鹑蛋带壳）放进煲里，放进适量清水，中火煮开，转小火煲2小时捞出鹌鹑蛋去壳，放回汤里，加盐即可。
3）这款汤推荐给受风湿困扰，手足麻木的人，清热去湿，壮筋骨
原料：节瓜2个，冬菇6个，薏米50克，黄鳝250克，茨实50克生姜2片
做法：节瓜去皮切段，生姜去皮切2片，冬菇去蒂，黄鳝入稍水煮捞出切段
煲里加清水煮沸，将除黄鳝外的其他所有材料放入，转小火煲2小时，放入黄鳝再煲半小时，加盐即可
4）这款汤送给神经衰弱，心悸失眠的人以及呼吸系统不好的人（比如慢性支气管炎）
原料：莲子100克，百合50克，瘦肉250克
做法：莲子去芯，瘦肉飞水捞出切块
莲子百合放入煲里，加清水旺火煮开加入瘦肉，中火2小时，加盐即可
5）这款汤给需要预防感冒的孩子，补血理虚，健脾胃，壮筋骨，对儿童健康成长很有好处
原料：莲藕600克，排骨500克，薏米1汤勺
做法：莲藕去皮切厚片排骨切块飞水
煲里放入莲藕，加水煮开，再放入薏米排骨，小火2小时，加盐即可
6）这款汤，治疗皮肤疥疮，热痱，湿疹，皮肤炎，适合夏天饮用
原料：生地50克，白萝卜1个，绿豆100克，排骨500克
做法：白萝卜去皮切块，排骨切块飞水
将生地，绿豆，白萝卜放入煲里，加水煮开，放入排骨小火2小时，加盐即可
7）这款汤对哮喘，糖尿病，过度肥胖的人特别好。还能治愈一般的内脏溃疡，特别推荐
原料：龙井茶叶25克，鸡蛋2个，红枣10 颗
做法：红枣去核，与茶叶，鸡蛋（连壳）放入煲里，加水煮开，该小火煮1小时，把鸡蛋去壳，放回汤中再煮15分钟，不要加盐，直接饮用
8）这款汤给减肥中的美眉们，它降血脂，奖血压，如果你和我一样在减肥期间面色苍白，还头晕目眩喝这个最好了。也特别推荐哦
原料：夏枯草50克，蜜枣6颗，瘦肉250克
做法：瘦肉飞水，煲里加水煮开，放入所有原料，转小火3小时，加盐，OK拉
9）这款汤有健胃理肠，消炎解毒的功效，对一般的胃炎，痔疮疗效很好小孩消化不良喝这个可以健脾开胃哦
原料：无花果4个，南杏8克，北杏5克，陈皮1块，瘦肉250克
做法：无花果一切2，陈皮用水泡软瘦肉飞水
煲里加水，放入南北杏，无花果，陈皮煮开，再放入瘦肉，小火2小时，加盐即可
10）解馋消暑，宁神开胃，降脂减肥的酸梅汤。。。。嘿嘿，偶喜欢
原料：酸梅2个，山楂50克
做法：材料放入煲里加水煮开，转中火1小时，放入白糖，冷却后放入冰箱。。。
原料：新鲜莲叶半块，鸭子一只，莲子50克，生姜一片，红枣6粒
做法：鸭子入水煮5分钟，捞出切块，红枣去核莲子去芯，生姜去皮切片
将所有材料放到炖盅里，隔水炖3小时，放盐即可
2）这款汤推荐给夫妻，滋阴补血，强精壮体，据说功效很好哦，连续喝数天马上止泻强身
原料：杞子50克，鹌鹑蛋10个，发好的海参4条，姜2片，瘦肉250克，绍酒2汤勺
做法：海参，瘦肉煮5分钟，捞出切厚片，鹌鹑蛋洗干净
所有材料（鹌鹑蛋带壳）放进煲里，放进适量清水，中火煮开，转小火煲2小时捞出鹌鹑蛋去壳，放回汤里，加盐即可。
3）这款汤推荐给受风湿困扰，手足麻木的人，清热去湿，壮筋骨
原料：节瓜2个，冬菇6个，薏米50克，黄鳝250克，茨实50克生姜2片
做法：节瓜去皮切段，生姜去皮切2片，冬菇去蒂，黄鳝入稍水煮捞出切段
煲里加清水煮沸，将除黄鳝外的其他所有材料放入，转小火煲2小时，放入黄鳝再煲半小时，加盐即可
4）这款汤送给神经衰弱，心悸失眠的人以及呼吸系统不好的人（比如慢性支气管炎）
原料：莲子100克，百合50克，瘦肉250克
做法：莲子去芯，瘦肉飞水捞出切块
莲子百合放入煲里，加清水旺火煮开加入瘦肉，中火2小时，加盐即可
5）这款汤给需要预防感冒的孩子，补血理虚，健脾胃，壮筋骨，对儿童健康成长很有好处
原料：莲藕600克，排骨500克，薏米1汤勺
做法：莲藕去皮切厚片排骨切块飞水
煲里放入莲藕，加水煮开，再放入薏米排骨，小火2小时，加盐即可
6）这款汤，治疗皮肤疥疮，热痱，湿疹，皮肤炎，适合夏天饮用
原料：生地50克，白萝卜1个，绿豆100克，排骨500克
做法：白萝卜去皮切块，排骨切块飞水
将生地，绿豆，白萝卜放入煲里，加水煮开，放入排骨小火2小时，加盐即可
7）这款汤对哮喘，糖尿病，过度肥胖的人特别好。还能治愈一般的内脏溃疡，特别推荐
原料：龙井茶叶25克，鸡蛋2个，红枣10 颗
做法：红枣去核，与茶叶，鸡蛋（连壳）放入煲里，加水煮开，该小火煮1小时，把鸡蛋去壳，放回汤中再煮15分钟，不要加盐，直接饮用
8）这款汤给减肥中的美眉们，它降血脂，奖血压，如果你和我一样在减肥期间面色苍白，还头晕目眩喝这个最好了。也特别推荐哦
原料：夏枯草50克，蜜枣6颗，瘦肉250克
做法：瘦肉飞水，煲里加水煮开，放入所有原料，转小火3小时，加盐，OK拉
9）这款汤有健胃理肠，消炎解毒的功效，对一般的胃炎，痔疮疗效很好小孩消化不良喝这个可以健脾开胃哦
原料：无花果4个，南杏8克，北杏5克，陈皮1块，瘦肉250克
做法：无花果一切2，陈皮用水泡软瘦肉飞水
煲里加水，放入南北杏，无花果，陈皮煮开，再放入瘦肉，小火2小时，加盐即可
10）解馋消暑，宁神开胃，降脂减肥的酸梅汤。。。。嘿嘿，偶喜欢
原料：酸梅2个，山楂50克
做法：材料放入煲里加水煮开，转中火1小时，放入白糖，冷却后放入冰箱。。。
